ゴルファーのためのカラダづくり 『ゴルフピラティス』

スコアアップ、飛距離アップにつながるゴルファーのための身体作り、体幹トレーニング「ゴルフピラティス」をご紹介いたします

電車の中でピラティスレッスンしちゃいましょう!

2010-06-28 18:18:32 | アンチエイジング
こんにちは。moanaです。


ピラティスの呼吸、胸式呼吸を電車の中で練習しちゃいましょう!

今日のポイントは肋骨です!

鼻から息を吸って口から吐く時に、肋骨の前をクリップで止めるイメージで行なってみてください。


肋骨を締める!

その為に胸の下の肋骨を閉じる!


肋骨を閉じると背中や腰が楽になりますので、是非2、3回行なってみてください!

全米女子オープン 藍ちゃん3位

2010-06-28 09:02:07 | Golf
おはようございます。moanaです。


サッカーの陰に隠れてテレビ中継もほとんどなかった全米女子オープン。
最終日は藍ちゃん頑張りましたね。


【全米女子プロ】宮里藍が最終日猛追で3位 世界ランク1位からは陥落
女子ゴルフの今季メジャー第2戦、米ニューヨーク州ピッツフォードのローカストヒルGCで行われた全米女子プロ選手権は27日、最終日のラウンドを行い、7バーディー1ボギーの66で回った宮里藍は猛追で通算5アンダーの3位に食い込んだ。

(msnニュースより一部抜粋)

残念ながら世界ランク1位からは落ちてしまったようですが、初日は98位というところからの巻き返しはやっぱり実力ですね。


また、前日まで2位だった宮里美香選手も最終日はくずれてしまったようですが、次回につながるゴルフだったのではないでしょうか。


それにしてもどうしてもっと男子と同じように放映してくれなかったんでしょうか?
全てサッカーの影響!?



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