こんにちは、ゴルフピラティスインストラクターの太田です。
しっかり振り切るためのカラダづくりとしていくつか八田プロからドリルを教わってきました。
八田プロはハワイに行かれてさらに飛距離アップをされていましたが、かなり練習もされているそうです。
このしっかりとしたフィニッシュ！
みなさんもこれを目標に頑張りましょう。
早速まずはフィニッシュをしっかり取るためのドリルです。
１．両脚をアドレス幅に開いて左右均等に体重を乗せて立ちます。
２．左脚に体重を乗せます。
３．左足に体重を乗せたままカラダを右に回しフィニッシュの位置でキープ。ここまでで1セット。これを毎日50回行います。
動きはたったこれだけ。でもこの単純な動きが大切なんです。
しっかり右脚に乗ってカラダを回転させて、フィニッシュをイメージして右脚で立つ！さらには自分の打った方向に正対する！打った方向にお腹がしっかり向いていないとだめですよね。
私も早速昨日からスタートしております。
しっかり右脚で立つには右足の指と右足首の柔軟性、さらにはバランス力が大切です。これを維持するにはゴルフピラティスですね。
こちらはまた後ほどお伝えします！
まずはやってみましょう！！
ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」
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