こんにちは。ゴルフピラティスインストラクターの太田です。
6月8日（水）からスタートした「GOLF★ナデシコ」専用ゴルフピラティススクールご参加の皆様の感想をご紹介させていただきます。
ご参加の皆様はゴルフレッスンまたはスクールに行かれて、練習にも最低週1回以上、ラウンドは月3，4回・・・とかなりゴルフにはまっている、女性ゴルファーの皆様です。
練習でも1回に100から200球、中には300球！？という方も・・・素晴らしいですね。
もちろんおしゃれもばっちり！ウエアのチェックにも隙がない！
そんなゴルフ大好きなナデシコのみなさんのゴルフピラティス初体験のご感想は・・・
ご自分自身の姿勢やゆがみ、体重のバランス等にびっくりされていらっしゃいます。
なかには「え～！？自分が歪んでいたなんて!?」とびっくりされる方もいらっしゃいます。
ゴルフピラティスは骨盤を立てる！という正しい姿勢から始まります。
10cm位壁から離れて立ち、背中の後ろに手を入れてみると腕くらいまでは行ってしまう方は骨盤が後掲しているため、通常の立ち姿勢はもちろん、アドレス時にも腰で体を支えています（かなり反り腰）。
そのため、お腹（体幹）を使うことができず、腰で頑張ってしまうため、腰への負担はもちろん、パワーがボールに伝わらない・・・・
さらに、右わきまたは左わきが縮んだまま、伸びたままという方は、右肩または左肩が下がって首がちょっと傾いている傾向があるため、スイング時に身体をまっすぐ回転させてても、どちらかの方が下がっているため、肩が平行に回らずだふってしまったりボールをひっかけたり・・・・というケースも・・・
ボールが飛ばない、当たらない、スライス、フック・・・ダフり・・・
実は自分の体のゆがみが原因だったりします。
決してスイングが悪いわけではないんです。
原因がわからずに自分一人で練習してどんどん悪くなってしまう・・・・そんな経験をされている方、いらっしゃいませんか？
頑張れば頑張るほど、体への負担も大きくなりますし、スイングがどんどん悪くなってしまう可能性もあります。怪我にもつながってきてしまうことも・・・
まずはご自分のカラダがどうなっているかを理解しましょう。そして最も近道でゴルフがうまくなるにはどうしたらよいか？飛距離がアップするにはどうしたらよいかを学んでいきましょう！
せっかく練習するなら効率よく練習したいですよね。身体に負担はかけたくないですよね。
しなやかで美しいカラダを作っていくにも、まずは自分の体を知るところから始めてみましょう！
もっともっとうまくなりたい女性ゴルファーの皆様、そしてもっと美しい姿勢を作っていきたいと思っている女性ゴルファーの皆様、是非ゴルフピラティスを体験してみてくださいませ！
皆様のご参加をお待ちしております！
「GOLF★ナデシコ」専用スクール Dコース（7月14日水＆27日水）
お問い合わせは下記まで
info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）
ゴルコア／太田
なお、上記スケジュールが難しいという方は、随時体験レッスンはご参加可能ですのでご相談くださいませ。
ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」
都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分
TEL/FAX:03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）
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6月より「GOLF★ナデシコ」専用ゴルフピラティススクールスタート！
ゴルフダイジェスト・モバイルサイト内の 「GOLF★ナデシコ」の
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
対応機種の方はこちらからアクセス可能です！！
ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」『GOLFビューティピラティス』
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下記のブログも書いてます。是非こちらもお立ち寄りください！
moanaブログ カラダ革命 http://blogs.yahoo.co.jp/moana_613