朝起きたら空が蒼かった
はい、おさぼり決定、8時頃会社に電話を入れ一言、「今日は休むから」
体調がどうのこうのと言うと時節柄インフルエンザとか勘ぐられるのも面倒
折角メッセンジャーバッグを新調したが、これが結構重たいので最小限をウエストバッグに入れて出掛ける。パンク修理セットを持たないのが一寸不安だがその時はその時で何とかするか？！
サイコンの心拍数モニターは胸にブラの様に着けるのだが、メンズブラと誤解されるのも嫌で黒いＴシャツにする。
一寸強めの秋風だが心地良い、何時もの通り裏道を通り手賀沼ＣＲに向かうがサイコンが心拍数を表示しない、モニターの位置を変えて試すと140、170、190オイオイ、200、220、245と有り得ない数値を示す。エラー表示なので暫く放っておいたら正常値(と思われる）に戻った。
北千葉導水ビジターセンターで折り返し、往きに45～55km/hを出す坂道を今日は降りずにダンシングで登りきるが坂の頂上で休憩。心拍数は172bpmと最高値。この上り坂、押して歩くのと漕いで登るのと五分の星。
盛夏と違い左程汗もかかずに走れる良い季節である。
体重は69～70kg前半、4～5kg減らしたからこのあたりを維持する事に
ポチッと宜しくです
はい、おさぼり決定、8時頃会社に電話を入れ一言、「今日は休むから」
体調がどうのこうのと言うと時節柄インフルエンザとか勘ぐられるのも面倒
折角メッセンジャーバッグを新調したが、これが結構重たいので最小限をウエストバッグに入れて出掛ける。パンク修理セットを持たないのが一寸不安だがその時はその時で何とかするか？！
サイコンの心拍数モニターは胸にブラの様に着けるのだが、メンズブラと誤解されるのも嫌で黒いＴシャツにする。
一寸強めの秋風だが心地良い、何時もの通り裏道を通り手賀沼ＣＲに向かうがサイコンが心拍数を表示しない、モニターの位置を変えて試すと140、170、190オイオイ、200、220、245と有り得ない数値を示す。エラー表示なので暫く放っておいたら正常値(と思われる）に戻った。
北千葉導水ビジターセンターで折り返し、往きに45～55km/hを出す坂道を今日は降りずにダンシングで登りきるが坂の頂上で休憩。心拍数は172bpmと最高値。この上り坂、押して歩くのと漕いで登るのと五分の星。
盛夏と違い左程汗もかかずに走れる良い季節である。
体重は69～70kg前半、4～5kg減らしたからこのあたりを維持する事に
ポチッと宜しくです
年とると、ジワジワ増えてきます。
北海道から帰ってから、１、２キロ増えたかも・・・^^!
もちろんダイエット狙いですが。
もちろん物色してます、クロスバイクとママチャリの中間位のやつ。
ただ乗る時間あるかな・・・
ＭＯＭＯさんみたいに、晴れたから今日休む！
って言ってみたいよ～～～！
私は30過ぎから毎年コンスタントンに500gずつ増えて最大78kgを越えた時には流石に焦りました（汗）
自転車メインでバイク好きは少ないみたい。
どう違うのか良く分かりませんが…
私はロードに近いクロスバイクにするか悩みましたが…
初心者は最初は何キロ位が限界なんでしょうか？
私の住地は起伏の多い土地なんですが・・・
起伏を別にすればママチャリでサイクリングロードを走っている人も大勢いるし…
一番は本人の体力(脚力)次第ですから普段から運動をしていればそれなりの距離は
私の場合1年前にミニベロ(折り畳み小径車)に乗り始めた頃は１キロ走ってはゼイゼイハアハア、３キロで尻が痛くなり(これクロスでも関係すると思います)、5キロも走ったら汗ビッショリでした。最近は多い時で40～50キロ走ります
運動面では有酸素運動の持続時間が大事なので距離自体は余り気にする必要は無いと思いますが、何キロと言われれば往復して20キロ前後かなぁ～サイクリングロードの様に、交通環境のストレスを感じず走れる場所が近くにあると良いんですけどね～