20121026～パンデー金曜日はフライで～

告知しる。

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ココのもう一人のヒトの本家ブログができました、
アメンボ限定（違）以外にも読めるんで覗き見推奨しる。

のまきの巻（続）

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『第4回 若芽の会』開催決定
平成２５年３月３１日（日）秋田市文化会館小ホール

日本舞踊を幅広い世代に親しんでもらうことを目的に、
幼園児から４０代までの若い会員が舞台に立ちます。
２部構成の後半は、震災復興の願いを胸に、
東北６県の民謡を宮沢賢治の作品の語りを交えながら踊り継いでいきます。

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金曜日はフライで～

保温ジャー付ランチボックスが登場したばかりですのに？？

早くも休ませてのパンデー金曜日。

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＊いわし＆ピーマンピカタサンド～生姜醤油で～＊
＊海老フライサンド～チンゲンサイを添えて～＊
＊オータムポエムとフランクフルト炒め＊
＊ジャガイモと人参のフライ＊
＊パプリカの生姜黒酢和え＊
＊柿＊

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今日のパンは、マフィンを使用しよう。



昨日、炊き込みご飯風に使われた「いわし缶」とピーマンをピカタにしました。




エビふりゃ。

レンチンのチンゲンサイを敷いてます。トマケチャソースを塗ってね。




おかず＆果物。

この容器は、ほんとうに詰めるのが難しいんですが。

なんとか体裁よく収まりました。




娘Ｍ嬢こと、のまきの友“Ｊ”にプチお裾分け。


ハンバーグのリクエストに応じるのは来週以降で (=´ー｀)ノ ヨロシク～。


実は明日も手弁当だった・・・今週は６連戦(　゜д゜)ウム。

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