大切な眠り

毎日新聞　医療プレミア2018年2月8日

糖化・酸化ストレスから体を守るメラトニン　　
ホルモンの話【3】

 米井嘉一 / 同志社大学教授

 　今回は、脳の松果体という部分から夜間に分泌されるホルモン「メラトニン」についてお話しします。メラトニンは体温を下げて眠りを誘発するなどの作用があり、睡眠と覚醒の周期に関係しています。また、抗酸化作用があり、脳の毛細血管が持つバリアー「血液脳関門」を通過して脳内に入り込んで、脳神経細胞を酸化ストレスによる傷害から防御する役割を担っています。

昼夜の分泌量の差が重要

神山潤著「睡眠の生理と臨床」診断と治療社より引用、一部改変

　メラトニンは、昼間の明るい時は分泌が停止状態にあり、目覚めてから10～12時間が経過した夕暮れ時から分泌が始まって睡眠中に活発になります（図1）。昼間と夜間の血中濃度の差をメラトニン振幅といい、体内時計の調整に深く関与します。加齢に伴いメラトニン総分泌量は減り（図2）、メラトニン振幅は減少します。メラトニン分泌の低下によって入眠障害、中途覚醒、早朝覚醒といった睡眠の質の低下が起こります。

米井嘉一著「抗加齢医学 入門」慶應義塾大学出版会（第2版）」より引用、一部改変

　認知症高齢者には時に、昼間に眠って夜に活動する「昼夜逆転」や夜に歩き回る「夜間徘徊（はいかい）」が表れることがあります。このような方はメラトニン振幅が著しく減少しているか、ほぼ消失しています。

メラトニン振幅の復活方法

　メラトニン振幅を復活させる方法に「高照度光照射療法」があります。老人ホームでよく用いられています。入居者に朝、何十万ルクスという明るい照明の部屋で食事を取ってもらい、メラトニン分泌をピタッと止めて、夜になってから再びメラトニン分泌が始まるように生活リズムを整えるのです。

　個人向けには、耳の穴からの光照射機器も開発されています。高齢者だけでなく若い人にも、メラトニン振幅の調整や時差ぼけの解消に用いられています。

生活習慣病と睡眠の関係

　近年、睡眠の質の低下が、さまざまな生活習慣病の症状の悪化と関連があることが分かってきました。

　特に、糖化ストレスが強い糖尿病や脂質異常症といった疾患と深く関わっています。糖化ストレスとは「糖や脂肪、アルコール由来の有害物質、アルデヒドの値が高い状態」です。体のたんぱく質と反応して、強い毒性を持ち老化を進める終末糖化産物（AGEs）を生成します。メラトニンはAGEsの分解を助ける働きがあり、分泌が減って睡眠の質が低下している人は症状が悪化しやすいのです。

ストレス対策にも重要な睡眠

　ストレス対策にも睡眠は重要です。ストレスが過度になるとストレスホルモンのコルチゾールが増え、高血圧や高血糖を引き起こします。良質な睡眠は過剰なコルチゾール分泌を緩和する効果があります。メラトニン分泌を低下させないようにして、良質の睡眠を目指すことが大切です。

　また、人間が光を検知するのは目だけではありません。夜間に眠っている乳児を背負ってコンビニエンスストアのような明るい所に行くと、体が光を検知してメラトニン分泌を停止させてしまうので注意してください。

免疫監視機構を強化？

　盲人は、体の中で最も敏感に光を検知する網膜が機能しないので、メラトニン分泌の制御がかかりにくく、血中メラトニン濃度は昼間でも健常者に比べて高く保たれています。

　この影響と考えられるのが、盲人のがん発症率の低さです。特に乳がんの発症率は極めて低値です。がん化した細胞が増殖するのを抑える免疫監視機構がメラトニンによって強化されているのでしょう。

若い女性はメラトニン低下に要注意

　これまでお話しした成長ホルモンとIGF-I、DHEAの分泌は30代を過ぎてから緩やかに下がる傾向がありますが、メラトニン分泌は10～20代から個人差が大きいのが特徴です。

　特に大学生は自宅通学者と下宿生活者で、メラトニン分泌量の差が顕著です。生活リズムが乱れがちな下宿生活者はメラトニン分泌量が低くなります。

　若い女性は、メラトニン分泌低下が長い期間続くと、卵巣機能が低下します。メラトニンは抗酸化作用を発揮して酸化ストレスから生殖機能を守る働きがあります。また、女性ホルモンの分泌、卵子の成育、排卵にも関係しており、分泌低下によって生理不順や妊娠に支障を来すことがあります。

メラトニン分泌を良好に保つには

　生活習慣を改善して、メラトニン分泌を良好に保つ方法を教えましょう。

　第一に、部屋を真っ暗にして寝ること。アイマスクを使うといいでしょう。明るい部屋で眠ると、光がまぶたを通過してメラトニン分泌が抑えられてしまいます。

　第二に、夜間のカフェインの摂取を避けること。私は午後6時以降はコーヒーを飲まず、ハーブティーを飲んでいます。

　第三に、寝る前にスマホートフォンを使うのをやめること。スマホ画面の光はエネルギーが大きく、メラトニン分泌を止める作用が強いため、睡眠の質が大きく低下します。

　食べ物からメラトニンを取ることもできます。白菜や（ケールの）青汁、バナナにはメラトニンやその前駆物質が多く含まれています。夕食時や食後に摂取するといいでしょう。また、アンチエイジング診療を実践するクリニックでメラトニンの処方を受けることもできますので、医師に相談してみましょう。

 

米井嘉一　よねい・よしかず　　同志社大学教授

 　1958年東京生まれ。慶応義塾大学医学部卒業、同大学大学院医学研究科内科学専攻博士課程修了後、米カリフォルニア大学ロサンゼルス校留学。89年に帰国し、日本鋼管病院（川崎市）内科、人間ドック脳ドック室部長などを歴任。2005年、日本初の抗加齢医学の研究講座、同志社大学アンチエイジングリサーチセンター教授に就任。08年から同大学大学院生命医科学研究科教授を兼任。日本抗加齢医学会理事、日本人間ドック学会評議員。医師として患者さんに「歳ですから仕方がないですね」という言葉を口にしたくない、という思いから、老化のメカニズムとその診断・治療法の研究を始める。現在は抗加齢医学研究の第一人者として、研究活動に従事しながら、研究成果を世界に発信している。最近の研究テーマは老化の危険因子と糖化ストレス。

平昌オリンピックが面白い

平昌オリンピックが面白い

　確定申告も終わり、この時期仕事もなくオリンピックに目が行ってしまう。
何といってもリアルタイムで見ることができる楽しさがある。普段は、オリンピックと言ってもニュースで見るぐらいなのだが、リアルタイムにリアルタイムで見るということは素晴らしい。
　日本と韓国には時差がないのだという。
深夜まで競技が行われているので、1時間くらいの時差があるのかと思っていた。ただ、日本の標準時間である明石は 34°N 135°E、ソウル 37°N 126°E
なので東経（E）に約9°の差があり、およそは36分くらいの違いがあるようです。

 

野菜ジュース

「野菜ジュース」を飲めば、野菜はいらないの？

   All About - 2018年2月9日

 「野菜」に期待される栄養って？

  「忙しい現代人は、野菜の代わりに野菜ジュースを摂りましょう！」テレビのCMなどでこんな宣伝文句を聞いたことがあるかもしれません。でも、本当に野菜ジュースで野菜に期待されている栄養をとれるのでしょうか？答えは「No」です。その理由をお話します。

   最初に大まかに「野菜」に含まれる栄養素をおさらいしてみます。野菜は炭水化物やたんぱく質、脂質といったエネルギーを作り出すことのできる栄養素は多く含まれていません。そのかわり、エネルギーを作り出すときの潤滑油となる「ビタミン」と「食物繊維」が多く含まれています。

   食物繊維は、植物自身の茎や葉などを支える骨のようなものです。かさがあって食べ応えがあるにもかかわらず、エネルギー源となる栄養素の含有率が低くなっています。そのため、野菜は「低エネルギーで、たくさん食べても太りにくい」と言われているのです。

身体には野菜ジュースの「搾りかす」も大事！

   野菜の栄養には「ビタミン」と「食物繊維」が非常に大切であることは、上記で説明したとおり。次は、野菜ジュースの作り方を考えてみましょう。

   ただ野菜をミキサーで粉砕しただけでは、食物繊維が歯に当たってしまい、口当たりが悪い野菜ジュースになってしまいます。そのため、濾したり絞ったりして口当たりのなめらかなジュースをつくり、砂糖や果汁などで味を整えて商品としています。

   この工程で「ビタミン」と「食物繊維」がどうなるのかがポイントです。ビタミンは「水溶性ビタミン」と「脂溶性ビタミン」があり、前者はジュースの中に溶け出すので、かんたんに摂取できそうです。

しかし、これなら一安心！と思うことなかれ。水溶性ビタミンは酸素・光・熱によって分解されやすいのです。野菜をカットした段階から分解が始まるのに、ジュースにするためにミキサーで粉砕して、絞って味を整えて……、という工程を経る間に、かなりのビタミンが分解していると考えられます。

   また、ビタミンだけでなく、食物繊維に関しても「水溶性食物繊維」と「水不溶性食物繊維」があります。後者は搾りかすとして廃棄されてしまうため、製品の中には含まれていません。

これらの2点が野菜と野菜ジュースを分ける最大のポイントとなります。

農林水産省の「食事バランスガイド」から考えてみよう

   実は、農林水産省から出されている「食事バランスガイド」では「野菜ジュース」と「果実100％のジュース」は、200ml＝1SV（1つ）を副菜（野菜・きのこ・いも・海藻料理）として計算してよいこととなっています。

   その理由としては、会社員などの場合は忙しさから野菜不足になりやすいため、手軽に持ち運びができるパック入りの野菜ジュースでもよいので飲んでほしい、という意図があります。どうしても野菜代わりとして選ぶ必要のあるときは、食塩や果物、砂糖などを添加していない商品を選びましょう。

 健康のためにはどうするのがよいのか？

   特にメタボやダイエット希望の人、また糖尿病の患者の方には、野菜代わりに野菜ジュースを飲んでも問題ないとは言えません。というのも、野菜ジュースでは捨てられてしまう水不溶性食物繊維のおかげで、食事量を変えずにエネルギーカットをすることが可能だからです。

   食物繊維は固さがあるのでよく噛む必要があり、そのおかげで脳が「食べ物を食べた」ということを認識し、満腹感が生まれます。さらに血糖値の上昇を緩やかにするため、糖尿病のリスクが下がり、将来的に健康維持・増進をすることができます。野菜ジュースは噛む必要がないので、なかなか満足感を得ることができませんし、血糖値などへの効果もあまり見込めません。

   また、「のどが渇いたときに野菜ジュースを飲めば健康的ですよね？」という質問をよくいただくので、答えを書き添えます。コーラや果汁の少ないジュース類よりはいいと思いますが、お茶や砂糖・ミルクを入れないコーヒー、紅茶のほうがオススメです。野菜ジュースと言っても、やはりジュースはジュース。「食事バランスガイド」で副菜として数えていいということは、エネルギーはあります。

   このように「野菜」と「野菜ジュース」は似て非なるもの。可能な限り「野菜」を選ぶようにし、「野菜ジュース」はどうしても野菜不足になってしまうときの奥の手として考えるのがよいと思います。

 

 

野菜ジュースの成分は”満足感“だけ！

「1本で1日に必要な野菜」「濃縮還元」は詐欺！？

  東洋経済オンライン　2014年1月31日　

 安部 司（あべ・つかさ）

   1951年福岡県生まれ。山口大学文理学部化学科卒。総合商社食品課に勤務後、無添加食品の開発・推進、伝統食品や有機農産物の販売促進などに携わり、現在に至る。熊本県有機農業研究会JAS判定員。経済産業省水質第1種公害防止管理者。工業所有権 食品製造特許4件取得。食品添加物の現状、食生活の危機を訴えた『食品の裏側』は60万部を突破するベストセラーとなる。そのほか、『食品の裏側2 実態編』『なにを食べたらいいの?』などの著書がある。

 

 消費者はもうちょっと疑問を持って！

   野菜ジュース1本で、本当に「１日に必要な野菜」が取れるのか。 

   まず「１日に必要な野菜が取れる」という表示はトリックだと指摘する。厚生労働省が、健康を維持するには成人1日当たり350g以上の野菜を取ることを推奨しているのだが、「その数字を基に、1日に必要な野菜350g分を計算上、入れたということであって、野菜350gを取った場合の栄養素が入っているわけではない」。

    やや古いデータだが、名古屋市消費生活センターが2007年に市販の野菜ジュース35銘柄の栄養成分を分析している。野菜350gを取った場合、ビタミンCを45mg、カルシウムを114mg、カロテンを8.6g取れると換算して比較。「ビタミンCやカルシウムなどの摂取はあまり期待できない（35銘柄中、水準に達したのは2銘柄）」「カロチンは十分なものがいくつかあるが、ほとんど含まないものもあった（35銘柄中、水準に達したのは8銘柄）」。

   栄養素がない野菜ジュースを飲んでも気休めにしかならない。そこにあるのは飲んだ人の“満足感”だけである。安部さんは「特に『濃縮還元』タイプのものは、栄養素がほとんどない」と教える。その製法はこうだ。

   まず野菜は世界各国から輸入される。野菜の原産地を見られるQRコードがパッケージに記載されている商品や、メーカーのホームページで公開している商品もある。

   「基本的に、メーカーは値段が安ければ世界中どこからでも集めてきます。だいたい15カ国ぐらいだが、中国産もある。となると気になるのは残留農薬のリスク。今のところ、輸入時の検査で違反はないが、何か問題が起きたときに、どの国のどの野菜が原因だったのか追跡できるのか不安が残る」

   それらの野菜を加熱して6分の１の体積に濃縮。ケチャップのようなどろどろの“濃縮ペースト”を冷凍して、日本に輸入する。体積が6分の１だから、運賃も6分の1になるというわけだ。

   この“濃縮ペースト”に水を加えて元に戻したものを「濃縮還元」と呼ぶ。国内で戻せば「国内製造品」と表示していい。

   野菜ジュースのパッケージに「濃縮還元」「国内製造品」と書いてあったら、消費者は「安心、安全。体にもよさそう」と思うだろう。

 だが、「この方法だと、香りはもちろん、ほとんどの栄養素が失われてしまう。食物繊維は飲みにくくなるので、あらかじめ取り除いている。メーカーによっては香料やビタミンC、ミネラル、カルシウムなどの食品添加物で補っています」。

 安全性に疑問のある香料も、一括表示！

   この香料がくせものだ。化学的に合成された香料は3200以上あり、それらを組み合わせて作る。たとえば、イチゴの香料なら、酪酸エチル、乳酸エチルアルデヒド、リナロール、アセトフィノン、アルデヒドなど20種類以上を混ぜて、天然に近い香りを作る。「フルーツ飲料系のみならず、野菜ジュース、缶コーヒー、お茶に至るまで、さまざまなドリンクに香料は使われている。作れない香りはない」と、“食品添加物の神様”と呼ばれた安部さんは断言する。

 「香料」は何をどれだけ使っても一括表示でいい

   問題は、メーカーがどんな香料をどれだけ使っているのか、消費者に知る術がないことだ。何百種類使っても「原材料名」には「香料」の一括表示でOKなのである。

   これがもし上記のような合成香料の名前がずらずら表示されていたら、消費者は買うのをためらうのではないだろうか。中には安全性に問題のある香料もあるが、一括表示では避けようがない。

 したがって、「香料」の表示があるドリンクはすべて買うべきでないということになる。しかし、多くのドリンクに香料が使われているからやっかいだ。

   一括表示が許されているものは、ほかに「調味料」「乳化剤」「pH調整剤」「酸味料」「苦味料」など14種類ある。「それを隠れみのにして、メーカーが何をどれだけ入れていることか。メーカーにとっては非常に便利な表示です」と明かす。

  では、ビタミンCの添加物はどうか。これはアスコルビン酸である。「アスコルビン酸、クエン酸、りんご酸、フマル酸は、ほとんどが中国産。日本の公定基準に合わせて作っているでしょうか」と疑問を投げかける。

 野菜で貧血を起こす！

   こうした添加物以上に安部さんが問題視するのは、野菜ジュースに含まれている硝酸態窒素だ。野菜に取り込まれる硝酸態窒素が国際的に問題になっているという。

  「硝酸態窒素を大量に摂取すると、体内で亜硝酸窒素になります。これは血液中のヘモグロビンが酸素が取り込む前に酸素を取ってしまうので、貧血を起こす。アメリカでは、ほうれん草の裏ごしスープを離乳食として赤ちゃんに与えたところ、酸欠状態になり、全身が青くなった。そこから『ブルーベビー病』と呼ばれています」

   硝酸態窒素が野菜に取り込まれる原因は、窒素系（アンモニア態）の肥料を大量に与えすぎること。これが土壌の中で硝酸態窒素に変化し、それを野菜が取り込む。本来、野菜が成長する過程で硝酸態窒素はアミノ酸、たんぱく質に変わっていくのだが、野菜を早取りすると硝酸態窒素のまま残ってしまう。

  「EUの基準では硝酸態窒素は野菜100g当たり0.2～0.3gですが、日本には基準がなく、現段階で規制もされていない。日本の水道水の基準は1リットル当たり10mgだが、その2～18倍の量が市販の野菜ジュースから検出されたという民間の分析報告もある。メーカーはきちんと硝酸態窒素の含有量を公開してほしい」

 野菜ジュースの“健康神話”を根底から疑ってみる必要があるだろう。

 

味覚に与える影響は、香りより色のほうが大きい

   片方にメロンの香料、片方にレモンの香料を入れて、色をつけない透明な液体を聴衆に飲ませて、何のドリンクか当てさせる。すると、ほとんどの人は当てられない。

  次に、レモンの香料のほうを緑に着色すると、「メロン」と答えるという。つまり、透明だと何のドリンクか判断できず、香りより色が大事なのだ。「試しに、『ファンタオレンジ』を誰かに目をつむって飲ませて、何味か当てさせてみるといい」。

   「きれいな色」だけでなく、「自然な色」に見せるためにも、わざわざ着色料が使われる。前述のカラメル色素だ。

 「赤っぽい茶色から真っ黒まで、いろんなカラメル色があり、私も売り歩いていた。日本の着色料の80％はカラメル色素。醤油やみその文化だから、茶色は自然な色に見えて安心するのです」

 ただし、カラメル色素には製法によって4種類あり、発がん性が疑われるものもある。

 「昔ながらの砂糖を煮詰める方法ではカラメル色が安定しないからです。特にクエン酸が入った酸味の中だと色があせていく。数年経っても色が変わらないように化学処理をする」

   消費者は、そうまでして「きれいな色」や「自然な色」のドリンクを飲みたいわけではなく、安全性が何より重要なはずだ。しかし、その判断をするためにも、メーカーの情報開示と、消費者の知る意欲が不可欠である。

建国記念日に、国を亡ぼす冷たい政治におもいをはせる

ヘリ墜落事故：被害者に暴言、想像力欠き冷酷

毎日新聞  2018/02/11

   佐賀県神埼（かんざき）市での自衛隊ヘリ墜落事故で、家を失った住人がネット上で罵声を浴びている。沖縄で相次ぐ米軍ヘリの不時着や部品落下の事故では「それで何人死んだんだ！」と国会でやじが飛んだ。基地のそばで不安を抱え生きる人びとへの想像力が、失われかけていないか。【福永方人、和田浩幸】

　自衛隊ヘリが墜落した際、家に一人でいた女児（１１）は軽傷で奇跡的に難を逃れた。翌日、父の「許せないですよね」というコメントが新聞で報じられると、ツイッター上に非難の投稿があふれた。

　＜何様？　墜落して亡くなった隊員の事考えねーのかよ＞

　＜わざと落ちた訳じゃないし、許せないの意味が分からん＞

　＜死ななかっただけいいじゃないか＞

　戦後、本土でも沖縄でも基地周辺の住民が多数、軍用機の墜落で犠牲となってきた。

　横浜市で１９７７年９月２７日、米軍偵察機が住宅地に墜落した事故では、土志田（どしだ）和枝さん（事故当時２６歳）と３歳の長男、１歳の次男の母子３人が自宅で全身やけどを負い、兄弟は間もなく死亡。和枝さんも４年４カ月後に死亡した。偵察機の乗員２人はパラシュートで脱出していた。

「お水をちょうだい。ジュースをちょうだい」。病床で苦痛を訴える全身包帯姿の長男は次第に衰弱。最後に「バイバイ」と言って息を引き取った。次男も「ポッポッポー、ハトポッポー」と父に教わった童謡を口ずさみ、兄の後を追った。

　母の和枝さんは皮膚移植を６０回以上受け、治療中の配慮で１年４カ月間、我が子の死を知らされなかった。和枝さんは日記で「心配でいても立ってもいられない」と息子たちを案じていた。

　沖縄では本土復帰前の５９年６月３０日、石川市（現うるま市）の宮森小学校に戦闘機が墜落し、児童１１人を含む１７人が死亡した。給食の時間中だった。当時５年生だった佐次田（さしだ）満さん（６９）が振り返る。「衝撃で校舎が揺れ、炎と黒煙が立ち上った。黒焦げになった男の子が運ばれていった」

　国会でのやじの主は松本文明副内閣相。１月２５日、衆院本会議で共産党の質問の最中だった。松本氏は翌日、安倍晋三首相に「誤解を招いた」と陳謝し、副内閣相を辞任した。松本氏の事務所は取材に「コメントすることはない」としている。

　やじは、裏返せば「誰も死んでおらず問題ではない」と受け取れる。

　「救いようがない。その冷酷さは政治家の失言史に残る」と評するのは、政治評論家の森田実さんだ。自ら辞める体裁をとった政府を「少なくとも辞任を認めず罷免すべきだった。対応が甘い」と厳しく批判している。
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 建国記念日に、国を亡ぼす冷たい政治におもいをはせる

インフルエンザ猛威―湿度対策を

加湿器がなくてもOK、冬の湿度対策

　　ウーマンエキサイト - 2018年2月9日

 　今年は日本でもインフルエンザが大流行しています。ピークと言われた1月末には患者数が283万人に達したとの発表もありました。インフルエンザや風邪対策にも効果があると言われるのが湿度を高くすること。そこで、パパママ世代の家に加湿器があるかを調査しました。

 　72.4%の人が加湿器を持っているという結果になりました。風邪対策だけでなく、室温を暖かくするためにも加湿器は有効なため、寒波が続く今年は大活躍しているようです。

■加湿器を使って湿度50％を目指してます

加湿器を愛用している人は、ウィルスが活発化しないように湿度が50％になるように使っています。風邪対策だけでなく、お肌などのことを考えても加湿は必要のようです。

「冬から春にかけてフル稼働で働いています。40代になると、湿度計を見なくてもお肌が乾燥を教えくれます！」（神奈川県　40代女性）

「リビングに2台、寝室に1台置いています。加湿器がないとリビングは湿度が20％くらいになっちゃう。加湿器2台置いても40％くらいです。空気の乾燥は風邪のもと。小学生の子どもはどこからか菌をもらってくるで、これくらいは」（北海道 40代男性）

「リビングに2台あり、毎日フル稼働です。それでもこの時期はなかなか50％いきません。乾燥すると子どもがすぐ喉をやられるため、神経質なくらい気になります。ウィルスも活発化するし」（千葉県　30代女性）

「乾燥する季節は加湿器が手放せません。湿度が50％を切るとインフルエンザウィルスが活発になり増えるそうなので、常に気をつけてます。毎年のように子どもたちが、高校受験、大学受験、就職活動と続くので。とにかく手洗いと加湿は大切です」（神奈川県　40代女性）

■居住環境や生活習慣によっては加湿器がいらない人も

機密性の高いマンションなどでは乾燥しますが、住宅環境によっては加湿器を使うことで、結露やカビが気になってしまうこともあります。また、濡れタオルを干すなどで対応している人もいました。

「喘息持ちなので加湿器を使っていましたが、お医者さんに相談したら、加湿器よりも濡れたタオルを干した方がいいって言われたのでそうしてます」（神奈川県　50代女性）

「アパートなのでカビが心配」（鳥取県　30代男性）

「加湿器を使うと窓にカビが…。特に寝室で使うと布団は大丈夫かな〜って心配になります」（岩手県　40代女性）

「加湿しなくても平気。部屋干ししているから乾燥しない」（愛知県　30代女性）

「ありません。手入れをちゃんとしないと菌をばらまくことになり逆効果なので、リビングはストーブの上のやかんで加湿しています。寝室は小瓶に水を入れ、スポンジ風のクッキングペーパーを筒状に丸めて差し込み、水を蒸発させます。水が減ったらペーパーごと換えます」（千葉県　50代女性）

■これでOK！　加湿器がなくても湿度をキープ

　濡れたタオルを干すのはよく聞きますが、ほかにも湿度をあげる方法を実践している人がいました。コップに水を入れておくだけでも、蒸発して湿度アップに効果があるそうです。

 

 

植物の力あなどるなかれ！

 

2016年09月05日 | 野菜・花・植物　のブログより

 米研究 観葉植物に高い空気清浄効果

 

 　　ライフハッカー［日本版］  2016年9月2日

 

　先日フィラデルフィアで開催されたアメリカ化学会（ACS）の第252回全国大会・展示会において、研究者たちは、いかに特定のタイプの室内植物が室内の空気の汚れを除去する効果が高いかということを詳しく述べました。

 　この発見はオフィスの環境作りにかかわる問題において安価な解決策となるでしょう。室内にはアセトン、ベンゼン、ホルムアルデヒドなどといった揮発性有機化合物（VOC）が存在します。VOCは通常、ペンキや家具、ドライクリーニングされた衣類やプリンター、清掃用洗剤などに見られ、深刻な健康問題を引き起こす可能性があります。これらの化合物を大量に吸い込むと、めまいやアレルギー、ぜんそくにつながる恐れがあるのです。深刻なケースでは、VOCは中枢神経システム障害やがんとも関連が見られるのです。汚染された空気の一般的な浄化方法の1つは高価な空気清浄装置ですが、植物を置くことも有効な手法であることがわかりました。

密室で5つの異なる種類の室内植物を数時間、一般的な8種類のVOCにさらしたところ、5種類のどの植物でもアセトンを吸収し、ドラセナ（幸福の木など） にいたっては実に化学物質の94%を吸収するという驚異的な結果を出しました。5種類の中では、アナナス   が最も高い空気清浄効果を示し、使用した8種類のVOCのうち6種類の80%を除去するという結果となりました。

　この結果は、ネイルサロンのようなスモールビジネスを運営する人にとっては嬉しいニュースでしょう。ネイルサロンでは除光液からアセトンが日常的に揮発しており、環境によってはサロンで働く人に有害なこともあります。研究者たちは今後、空気中のアセトンレベルを数カ月単位の長期にわたって観察し、植物がもたらす効果を調べる予定です。

　観葉植物を机の上に置けば、オフィスの見た目も良くなるし、机の上に観葉植物を置かない理由はありませんね。でも、水やりだけは忘れずに。

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ということで、植物の力あなどるなかれです。

平昌オリンピック始まりました。

平昌ではジャンプの高梨沙羅が標的に…五輪選手への道徳押しつけバッシングの異常！ 今井メロや國母和宏が心境告白

    リテラ　2018.2.8

   ついに明日9日、開会式がおこなわれる平昌オリンピックだが、それを前に、ある冬期オリンピック出場経験者の発言が話題を集めている。

 　2006年のトリノオリンピックにスノーボードハーフパイプの日本代表選手として出場した今井メロは、1月27日放送『The NIGHT』（Abema TV）にて、ふるわない成績でオリンピックから帰国した際、近所の人間から悪口を言われたり、石を投げられたりもしたことで、「オリンピックの“オ”の字も聞きたくなかった」というトラウマになったと告白した。

 　彼女はそれまでのワールドカップで優勝などの良い成績を残していたため、オリンピックでも、「（メダルを）獲らなくても、せめて予選は絶対通過だろうと言われていた」と語る。

 　しかし、結果は予選敗退。彼女はこの結果に「すごく恥もありましたし、逃げたくなる気持ちっていうのにすごい駆られて」と語っているが、本当の地獄は帰国した後から始まる。

 「そんなに落ち込まなくてもいいのかなって日本帰ってきた瞬間、少し思ったんです。『メルちゃんおかえり』『大丈夫だよ』みたいなことを言ってくださる空港で待ってくれてた方を見て少し安心したんですけど、そこから自宅に帰りまして、なぜかわからないですけど、家で少し騒がしいなってことが何回かあったんですね、で、数日してゴミを捨てに行ったときに『まだ住んでるの？』っていうことを言われて、で、そのうち区域の小学生たちに石を投げられて」

 　注目を集めるスター選手としてトリノまで行くも芳しい成績を残せず帰ってきた彼女の自宅には、インタビューやコメントを取ろうとするマスコミが連日押し寄せた。それに対し周囲の人々は同情するどころか、目の前で彼女のことを責め立てた。

 　近所の住民から「近隣の迷惑だってことを感じないのか？」や「負けて帰ってきてるんだから」と面と向かって言われた経験と、それらが残したトラウマを彼女はこのように語っている。

 「もう、オリンピックの“オ”の字も聞きたくなかったし、見たくないという状態が続きました。（テレビでオリンピックをやっていたら）消します。（結果も）知らないです。（ゲレンデも）行かないです」

平昌五輪を前に高梨沙羅のメイクやベンツ所有に理不尽バッシングが

 　また、オリンピックにおいては、今井が経験したような「メダルを獲れなかった者へのバッシング」のほかにも、理不尽なバッシングがしばしば起こる。それが、「素行不良」などを理由にしたバッシングだ。

 　現在、その標的になっているのがノルディックスキージャンプの高梨沙羅であることに異論はないだろう。15歳で日本女子として史上初となるワールドカップ優勝を果たした頃には、すっぴんで素朴な少女だった高梨だが、大人になるにつれ公の場に出るときはメイクをするようになっていき、そのことをあげつらって「美容にうつつを抜かしている場合か」などというバッシングの声があがり始めた。

 　一度このようなバッシングの種火ができると、あとは際限なく炎上させるためのあら探しのようなものが続いていく。ベンツ所有者向けの会員誌「メルセデス・ベンツ・マガジン」17年冬号にて、彼女がベンツ所有者であることがわかると、今度は「大事な時期に高級車を乗り回して遊んでいるんじゃない」などという批判が起きた。

 　メイクもベンツも競技とはなんの関係もないが、この国ではそういった瑣末なところをあげつらってバッシングが起きるという流れが幾度も繰り返されてきた。

 　その典型的な例が、スノーボードハーフパイプでトリノとバンクーバーのオリンピックに出場した國母和宏だろう。

 　彼がメディアに叩かれだしたきっかけは、バンクーバーへ出発する際のファッションだった。ドレッドヘアーにサングラスをかけ、さらに、シャツをパンツの外に出したうえ腰でパンツをはくスーツの着崩しがワイドショーで流れると批判が殺到。結局、國母は選手村への入村式を欠席することになるが、その後に開かれた記者会見での発言が、このバッシングへの火に油を注ぐ結果となる。

 　記者のしつこい質問にいらついた國母は「チッ、うっせぇな」と舌打ちしたうえで「反省してまーす」と答え、この様子もまたワイドショーで大きく報じられることになる。このバッシングは政府にまで広がり、川端達夫文部科学大臣（当時）は「代表の服装としては全く適切ではなく極めて遺憾。一緒にいたコーチが服装について指導せず、記者会見も本当に反省している態度では無く、皆の期待を受けて国を代表して参加している自覚が著しく欠けていた」と発言。一時は出場することすら危ぶまれたが、なんとか出場することはできたものの、8位入賞でメダルは逃した。

國母和宏、里谷多英、安藤美姫…バッシングを受け続けた選手たち

 　その後の國母は、バックカントリースノーボードのボーダーとして世界的な名声を得たり、コーチとして平野歩夢や平岡卓のソチ五輪のメダル獲得に大きく貢献するなどしている。

 　國母がバッシングを受けたのは、まだ競技で成績を残す前だが、そのような素行不良を理由にしたくだらないバッシングは、たとえオリンピックで結果を残したとしても、なんら変わることなく浴びせかけられる。スキーモーグルの里谷多英がそうだった。

 　里谷は長野オリンピックにて、日本人女子としては冬季オリンピックで初めてとなる金メダルを獲得したが、優勝直後にシャンパンを公然と飲んでいたことと、表彰式にて国旗掲揚時に帽子を脱がなかったことがそれぞれ問題視され、大バッシングを受ける。

 　彼女の場合は酒にまつわるバッシングが多くまとわりつき、05年には「週刊新潮」（新潮社）で酔っ払った末に夫に暴力をふるっていたことが報じられ、同年に「週刊文春」（文藝春秋）にて、六本木のクラブのVIPルームで白人男性と性行為におよんだうえに暴れた件を書き立てられた。これに関しては書類送検となっているが、後に起訴猶予処分となっている。

 　フィギュアスケートの安藤美姫もそういった執拗なバッシングを受け続けた被害者だ。

 　メディアに出始めた当初は女子高生スケーターとしてもてはやされた彼女だが、トリノオリンピックでの惨敗後は執拗なまでにバッシングを受け続けた。

 　特に、13年に女児を出産してからは、彼女が未婚のシングルマザーで、父親が誰なのかを公表しなかったため、メディアは連日のように騒ぎ立て、父親暴きに躍起になった。

 　彼女はその年、ソチオリンピック出場を賭けてシーズンを戦ったが、それに対しても、「産むだけ産んで、まだまだお母さんが必要な時期の子供を置いてオリンピックって、自分のことしか考えていない」や「父親がいないなんて、子供がかわいそう！」、「他の五輪出場候補選手は、脇目も振らずに練習してる。遊んでた安藤なんかが出場したら、その人たちがかわいそう」といったバッシングが投げつけられた。

 　子どもを産むことは「遊んでた」などではないし、子どもを抱えながらオリンピックを目指す選手だって他にもいるはずだが、目立つ彼女だけが叩かれる。とにかく、品行方正に競技だけに取り組んでいない（ように見える）選手に対しては果てしないバッシングが浴びせかけられるのだ。そんなものは肝心要の競技にはなんの関係もないのにも関わらず。

 　しかも、こうしたバッシングは、過剰な道徳主義というだけでなく、スポーツ文化という視点からみても的外れなものだ。

 　バンクーバー五輪でファッションが攻撃対象となった前述の元スノーボード代表・國母和宏が最近になって、そのことを明らかにしている。

保守派が攻撃する平昌オリンピックでは選手にもさらなるバッシングが

 　國母は「Number」（文藝春秋）17年2月9日号にて、バンクーバーオリンピックでの騒動について、「いや、だろうな、っていう感じですね。えーって思うほど、バカじゃない。学校でも制服を着崩してたら注意されるじゃないですか」としつつ、それでも敢えて自分を貫き通したファッションにしたことについて、「葬式に行くときに葬式の恰好をするように、スノーボードの大会に行くからスノーボードに行くための恰好をしてただけで。もう、あのときから、滑ることに集中してて、スーツをびしっと着ることで、そのイメージが揺らいだりするのが嫌だった。あそこから、俺のすべてのルーティンは始まってるというか」と語っている。

   その態度をスノーボードの業界は支持した。バンクーバーオリンピックでの騒動後も契約ブランドは國母を味方し、バックアップも継続している。前掲「Number」では、バンクーバーオリンピック代表のスノーボーダーの村上大輔が「スノーボードがオリンピック競技になった時点で、いろんな人が“スポーツ”として見始めた。だから余計に理解されにくいと思うんですけど、ボーダーはライフスタイルが大事。80%ぐらいは、オリンピックとは別の部分が占める。ビデオだったり、バックカントリーだったり、プロの大会だったり。ブランドもそっちを大事にする。ブランドが欲しいのはアスリートじゃなくて、カッコいいボーダーなんです」と語っており、それはスノーボーダーとしてはなんら間違った行為ではないとしている。

 　実際、國母のファッションを批判していたのは日本のメディアだけだった。ようするに、彼らはスポーツ文化というものをまったく理解しておらず、ただ、自分たちの時代錯誤的な価値観を押し付けたいだけなのだ。

 　明日から開幕する平昌オリンピックはすでにオリンピックそのものが政治的、差別的な理由で攻撃対象になっているが、その主体となっている保守派メディアやネトウヨと、過去のオリンピックで選手バッシングを展開してきた“道徳保安官”たちとは重なっている部分がかなりある。

   平昌オリンピックでは、選手に対しても、これまで以上に理不尽なバッシングが起きる可能性が高い。（編集部）

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　高梨沙羅さんのインタビューを聞くと、あまりに「金」に固執している姿が映し出されている。もう少しスポーツをスポーツとして楽しめないのかな？と思っていた。前回もW杯であれだけの成績を残しながら悔し涙を飲んだ。今回のW杯もオリンピックが近づくにつれて「不調」だ。日本国民の「期待」もわからないではない。でも「金」のためではなく、「国」のためでもなく、スポーツをスポーツとして「自分」のために楽しんでもらいたいと思う。

 　確かにわたしも國母の態度、身なりに違和感を持った。しかし、それがボーダーなんだと今、気づいた。
　さまざまな競技が生まれている。それが生まれた背景や時代というものも理解しなければならない。

NHK『ニュースウオッチ9』群を抜いて悪化している。

NHKの国会報道が酷い！ 必ず政府答弁で終わる恣意的編集、安倍政権の問題点を隠しサポートする『NW９』

リテラ　2018.02.07.

   ついにはじまった通常国会での予算委員会。新たな音声データや近畿財務局の記録が出てきた森友問題に、茂木敏充経済再生担当相の公職選挙法違反疑惑、沖縄で相次ぐ米軍事故と「何人死んだんだ」という暴言ヤジなど、安倍政権の姿勢を問う質疑がおこなわれた。そして、相変わらず安倍首相はすべての質疑において「真摯に」答えることなどなく、さらにはその口からは問題発言も数多く飛び出した。

 　ところが、テレビをつければ日本相撲協会の理事長選の話題ばかりで、安倍首相の居丈高な答弁や、安倍政権の不誠実な対応はほとんどお茶の間に届けられることはなかった。

 　なかでも酷かったのは、御多分に洩れず「安倍さまのNHK」。とくに、NHKにおける帯のニュースの看板番組である『ニュースウオッチ9』（以下『NW9』）の報道だ。

 　たとえば、予算委員会がはじまった1月29日（月）の『NW9』のトップニュースは「週末にまた東京で雪？」。次に大相撲問題を報じ、ロシア反プーチンデモ、仮想通貨流出とつづき、番組開始から約32分経ってようやく予算委の話題となった。だが、そこからはじまったのは、「何人死んだんだ」ヤジについて与党議員からも批判が相次ぎ、安倍首相も「お詫び」を述べた、というものだった。

 　自民党議員が質疑の時間を使っておこなったのは、この日、投開票日だった名護市長選への影響を抑えるためのたんなるパフォーマンスにすぎなかった。現に、この日の質疑では野党議員から再三、日本と同様に米軍を置くドイツのように米軍機の飛行は政府の承認を条件とするよう日米地位協定を見直すべきといった具体的な対応が求められたが、そのことは無視。こんな報道では「与党も安倍首相も反省しているらしい」ということしか伝わらず、何が根本的な問題なのかがまったく見えてこない。

 　しかも、『NW9』では安倍首相の「お詫び」につづいて、財務省前理財局長である佐川宣寿国税庁長官が就任記者会見も開いていないことを野党が追及、これに対して麻生財務相が「国税庁の所管行政以外に関心が集まっていたから実施しないと決めたと聞いている」「就任にあたっての抱負は文書で出しているので適切な対応」と答弁した場面を流した。

 　さらに、話題は茂木経済再生担当相の線香配布問題に移ったが、こちらも「線香に名前は入っていない」「公選法199条の3に則っている」という茂木大臣の答弁でVTRは終わり。スタジオはこれらの質疑についての解説、受けのコメントなどは一切なく、次のニュースに入った。

必ず政府答弁で終わるNHKの国会中継、重要な問題点をスルーの『NW9』

 　麻生財務相の発言は「森友の質問が出るから就任会見を開かなかった」というもので、答弁後は質問者だった立憲民主党の長妻昭議員も「びっくりした」「それで国民には『確定申告ちゃんとしてくれ』と言うとは」と反発。委員会後には共産党の小池晃書記局長も麻生財務相の発言を「これは重大」「安倍政権ぐるみで真相隠しをやっていると言われても仕方がない」と記者会見で問題視している。麻生発言がいかに国民を軽視しているのか、そこまで報じなければ意味がないではないのだ。茂木経済再生担当相の報道も同じで、小野寺五典防衛相は過去に線香配布で議員辞職まで追い込まれていること、ならびに公選法では「氏名を表示、または類推されるような方法」での寄付を禁じられているという解説が必要だが、『NW9』は茂木経済再生相の一方的な言い分を垂れ流してそれで終わってしまったのである。

 　このように、政府答弁で終わるようにVTRがつくられるという「大本営発表」の編集も問題だが、さらなる問題は、『NW9』が「重要なことは伝えていない」ということだ。

 　この日の予算委では、森友学園と国側のやりとりを録音した音声データに小学校の棟上げ式に「昭恵夫人が来ることになっている」という発言があり、「昭恵夫人は棟上げ式に行くことになっていたのか」と問われた安倍首相が、事前通告があった質問にもかかわらず「突然聞かれても私は答えようがない」と逃げた場面のほか、佐川前理財局長の国会答弁が虚偽であったこと、森友学園が受けた4つの特例が“偶然”ならば「1兆7104億4047万6128分の1」の確率になるという指摘がおこなわれていた。

 　いや、この日からはじまった予算委は、質問時間配分が与党のゴリ押しで「与党2：野党8」から「与党3:野党7」に引き上げられたというのに、自民党の堀内詔子議員は質問時間を余らせたまま質疑を終わらせようとするという“事件”も起こった。だが、『NW9』はこうした“安倍政権に不利益”な話題は一切、報じなかったのだ。

 　もちろん、この29日放送だけが酷かったのではない。30日は伊藤詩織さんが傍聴席から見守るなか山口敬之氏の準強姦・逮捕もみ消し疑惑やスパコン疑惑、さらに沖縄の基地負担問題に絡んで安倍首相が質問者の立憲民主党・本多議員に「安倍政権は負担軽減を進めていることが（野党は）よほど気に食わなかったのかもしれませんが。そんな顔をされている」などと言い出す場面もあったが、『NW9』は全部無視。その上、キャスターは「いまの国会の焦点である憲法改正をめぐって、きょう踏み込んだ論戦がおこなわれました」「テーマは憲法9条」と紹介し、「自衛隊の存在自体をしっかり憲法に私は明記するべきであろうと」という安倍首相の答弁や自民党内で起こっている議論について報じた。

 　国民から積極的に改憲の声があがっているわけでもないのに、一方的にまくし立てているのは安倍首相だ。それを「いまの国会の焦点」と言い切り、VTRでは安倍首相の主張と自民党内の議論だけを報じる──。しかも、この週のVTR明けのキャスターのコメントはなしか、あるいは今後の国会日程を述べるだけだったが、この日だけはキャスターがVTRを受けて、「自民党総裁の立場で意見を明確にされたということです」などと口にした。こういうときだけ安倍首相をしっかりアシストするべく補足を入れるのである。

 『報道ステーション』木村草太のコメントとNHK報道の雲泥の差

 　『NW9』は一事が万事この調子で、その上、予算委がはじまった月曜から木曜まで、国会の話題を伝えたのは番組開始から30分を超えてからという小さい扱い。トップで伝えたのは「東京で積雪か」というものと「皆既月食」の話題で、2日（金）にいたっては番組開始から13分間も使って相撲協会の理事候補選を伝えた一方、国会の話題はひとつも取り上げなかった。ちなみに、この日の衆院予算委で安倍首相は、米軍基地の沖縄県内移設の理由を「本土の理解が得られない」と答弁。これまでは地政学的な理由などを挙げてきたが、沖縄に面倒を押し付けたいという本心をついに露わにしたのだが、この問題発言は伝えられなかったのだ。

 　NHKに限らず、民放キー局の報道にしても相撲の話題一色で、報じられるべき国会審議の内容が報じられていない現状はある。しかし、先に指摘したように、とくに『NW9』は安倍首相や政府側の主張でVTRを締め、その後に国会で起こっている野党からの反論や、問題点を指摘する解説を伝えないという「安倍政権のための放送」になっている。

 　他方、2月2日放送の『報道ステーション』（テレビ朝日）は、森友学園の話題を伝えたあと、ゲストの憲法学者である木村草太氏が、このようにコメントした。約1分間のコメントだが、以下に書き起こそう。

 　「会計検査院の検査などもあって、まず不適切な国有財産の管理・処分があったということはあきらかになりました。また、佐川現国税庁長官・前理財局長が虚偽、不適切な答弁をおこなったこともあきらかになりました。ですから、これまでも言ってきたことですけれども、首相は財務省の関係者を適切に処分し、また、財務大臣にも責任をとらせなくてはいけない、ということになります。もし、誰にも責任をとらせないということになりますと、首相として佐川長官の答弁であるとか、財務省がやったことを追認するということですから、安倍さんはご自身『土地取引にはかかわっていない』とおっしゃっているんですけれども、やったことを追認するというのは、自ら取引を指示したのとまったく変わらない責任を負うということですから、やはり自分に責任がないと言うのであれば、きちんと関係者を適切に処分する必要があると思いますね」

 　この木村氏のコメントは、ストレートな視点から、ごくごく当たり前のことしか言っていない。だが、こうした極めて常識的な視点が、NHKのニュース番組にはまったくないのだ。

 　民放キー局の報道もけっして褒められたものではないが、NHKの報道は群を抜いて悪化している。とくに『NW9』は、安倍首相と極めて近い岩田明子記者をはじめとする政治部による介入が顕著だが、これで公共放送の看板を掲げることは、もはや犯罪的であると言わざるを得ない。（編集部）

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めずらしく、朝の更新です。
これから病院へ行ってきます。
福井の方はさらに積雪が進んだようです。
ジョジョの皆さん大丈夫ですか？

北陸の大雪に見舞われている皆さんにお見舞い申し上げます。

　７日午前１１時現在の福井市での積雪量は１３６センチ、福井県中部の越前市で１０７センチを記録。それぞれ平年と比べて６倍以上となっている。また、金沢市は７７センチで平年より５倍以上、富山市は６９センチで平年の３倍近くに上っている。(朝日新聞）
　国道も数百台の車が立ち往生している模様で、これからの食料や生活必需品に大きな影響が出てくるかもしれない。この地方にも読者の方がおられる。先日のような札幌での火災が起きないよう、くれぐれもご注意ください。

　こちらも今季一番の冷え込みとなりました。

「お友達」-「あんな人たち」

＜札幌支援住宅火災11人死亡＞
安倍首相はそれでも生活保護受給者をいじめるのか

 週刊女性PRIME [シュージョプライム]　2018/02/06 1

 「室内からボーンッ、ボーンッって爆発音がして、ガラスの割れる音が続いた。音の恐怖がすごかった」

　と119番通報した男性はその夜を振り返る。

 今でも耳に残る悲鳴

 　生活困窮者の支援を掲げる札幌市東区の共同住宅「そしあるハイム」で1月31日午後11時40分ごろ火災が発生し、木造2階建て約400平方メートルが全焼、女性3人を含む計11人が死亡した。

　入居者16人中、13人が生活保護受給者だった。家賃は食事代別の月3万6000円で風呂、トイレ、食堂は共用。60～80代の高齢者が多く、天気がいいときは共同住宅前のベンチに座って談笑するなど仲がよかったという。

　冒頭の119番通報をした男性は、近くで焼き鳥店を経営する五十嵐隆之さん（70）。深夜に帰宅したとき共同住宅から煙が出ているのに気づき、通報すると同時に、鉄製のスコップを持って駆け寄った。

「身体の不自由な人などいろんなじいちゃん、ばあちゃんが暮らしていると知っていたし、1階の窓には全部木製の格子がはめられていて何かあったら危ないんじゃないかと前々から思っていたから本能的に動けた」と五十嵐さん。

　スコップをテコのように使って木製格子をはずし、1階の男女1人ずつを部屋から引っ張り出した。まだ消防隊は到着しておらず、五十嵐さんの日ごろの観察眼と迅速な行動が命を救ったといえる。

　ほどなく2階から「助けて。助けて」と女性の声が聞こえた。しかし、火の勢いは増し、2階に上がる手段はなかった。女性の声はだんだん小さくなり、消防車のサイレンが聞こえ始めたときには声は聞こえなくなっていたという。

「その声が耳に残っている。ただ悲鳴を聞いているだけで何もできなかった。助けてあげたかった」（五十嵐さん）

　五十嵐さんの両手の甲はいまもヒリヒリしている。熱を含んだ煙に触れてヤケドを負ったと気づいたのは、しばらくたってからだった。

　火災の1週間前、1月24日の東京・永田町。衆院本会議の代表質問で立憲民主党の枝野幸男代表は、10月から実施される生活保護費切り下げについて迫っていた。

「現場の実態に目が向いていない。今回の見直しで子どものいる世帯の4割以上、ひとり親世帯に絞っても4割近くが減額になり、全体では3分の2を超える世帯で減額になる。減額規模は月数千円とはいえ生活保護で何とか暮らしているみなさんにとって月1000円は大金。減額部分については中止するべき」（枝野代表）

　答弁に立った安倍首相は、「減額となる世帯への影響を緩和するため、減額幅を最大でも5％以内としつつ、3年かけて段階的に実施する」などと言い訳に終始した。

 子育て世帯にも冷たい

   全体の削減額は3年間で国費計約160億円にのぼる。生活困窮者の支援などに取り組む反貧困ネットワーク埼玉の藤田孝典代表は「生活保護費引き下げは暴挙」と話す。

「2013年からも3年かけて引き下げられています。受給世帯にどのくらいダメージがあったのか、生活保護基準と連動するほかの制度にどのような影響があったのか、検証しないまま再び引き下げるのは拙速です」と藤田代表。

　札幌の共同住宅火災をめぐっては、入居者の地味な生活ぶりが各メディアで報じられた。藤田代表によると、実際、生活保護を受ける高齢者の暮らしは質素だという。

「食費を抑えようと1日2食に減らしたり、夕方以降のスーパーの値下げ品しか買わなかったりします。衣服なんて年に1回、買うかどうか。これがGDP（国内総生産）世界3位の日本で、健康で文化的な最低限度の生活水準といえるでしょうか」（藤田代表）

　受給者は高齢者だけではない。今回の見直しではほかに、ひとり親世帯の母子加算は平均月4000円減額される。児童養育加算についても3歳未満は月5000円の減額。その反面、児童養育加算の対象は現行の中学生までから高校生まで拡大される。安倍首相は得意げにアピールしていた。どう評価すればいいのか。

　花園大学社会福祉学部の吉永純教授（公的扶助論）は、

「加算のプラスマイナスだけを見てはいけません」として次のように説明する。

「保護費本体と加算の合計でみると、大都市部では例えば夫婦と子ども2人の4人世帯には、現行で月額約20万5000円出ていますが、2020年度には19万6000円まで減らされます。

　あるいは小・中学生の子ども1人ずつを育てる母子世帯でみると、現行月約20万円の保護費が'20年度までに19万2000円に減ってしまいます。子ども2人を持つ世帯についてはかなり減額される見込みですので、子育て世帯に冷たいと言わざるをえません」（吉永教授）

　同教授は今回の見直しについて、「比較対象がおかしい」と指摘する。

「低所得者の下位10％の所得と比べて、生活保護受給者の保護費のほうが高くなっているから下げるというのは間違っています。その10％の人たちには、やむなく生活保護基準以下の暮らしをしている人がたくさんいます」(水際作戦で追い返された人たちも含むーmooru)）

 受給者の子どもにも影響が

 　生活保護は自家用車を持ってはいけないとか、貯金はダメなどと制約が厳しい。受給者は有資格者の2～3割にすぎないとの見方がある。

　吉永教授は京都市職員として、生活保護ケースワーカーに12年半、従事した経歴を持つ。受給者にはタチの悪い人も多いとの声もあるが、実際はどのような人たちなのか。

「本当につつましい。もらえるものはもらっとけ、みたいな人はめったにいませんでした。肌感覚で言えば、受給者の98％は世の中の片隅でおとなしく生活している。さまざまなメディアが不正受給者のニュースを取り上げますが、それはあくまでごく一部の人です」（吉永教授）

　同教授は、シングルマザーが追い詰められている実態も見過ごせないという。

「OECD（経済協力開発機構）加盟35か国の中で、日本はひとり親の貧困率が50％超と最も高く、ひとり親の就労率も80％超でトップです。つまり日本のシングルマザーたちは世界でいちばん働いているのに世界でいちばん貧困にあえいでいる」（吉永教授）

　その影響は子どもにも出る。

「ひとり親世帯の子どもはけなげ。親に代わって家事をこなしたり、なるべくお金を使わないように家にいる。弟や妹の世話をする。早く親を経済的に助けたいと大学進学を諦める子も多い。そんな状況下で保護費を下げるか、と疑問に思っています」

　と吉永教授。

　火事から生活保護受給者を救おうと闘ったのは近所の男性だった。国民の命を守るはずの首相はお金を奪おうとしているだけ。安倍政権の提唱する女性活躍や子育て支援は口先だけなのか。弱い者いじめはやめてほしい。

(冬の北海道では灯油は必需品。多くの家計を灯油の値上がりが襲っている。そんなことは目にも入らないのだろう、あのお方は。ぬくぬくと、マスコミ相手に旨いものを食っていればいいさ！ーmooru）

 

時事オピニオン

米軍に毎年約2000億円支払っている「思いやり予算」って何ですか？

   　　　より、一部抜粋

2018/02/05　布施祐仁  （ジャーナリスト）

 　いま日本政府は、毎年2000億円ほど、（思いやり予算を米軍に）支払っています。当初は法律上も、日米地位協定上も根拠がないものだったため、何を根拠にお金を出すのか、と国会で議論になりました。その1978年当時、金丸信防衛庁長官が国会で「思いやりの精神でできるだけアメリカに対してお金を支払いたい」という説明をしたことから、「思いやり予算」という名前がついているのです。

 　思いやり予算は、ずっと続くものではなく、一時期の限定的なものと考えられていました。思いやり予算を出し始めた背景には、為替レートがドル高になったことがあります。当時米軍基地で働く日本人従業員の給料は、米軍が出していました。ところが、ドル高になったためドル建てにした場合、人件費が非常に高額になる。そこで（米軍は）「これはもうやっていけない」ということで、SOSを日本政府に出したわけです。それに対応するために、一時的なものとして、思いやり予算を出したわけです。ところが、その後もずっと今日まで続いているというのは、これはきわめて異常な事態だと思います。

 　今では、米軍基地で働く従業員だけではなく、米軍の厚生施設、ゴルフ場やボウリング場、映画館などの施設で働いている従業員の給料まで、日本側で支払うようになってしまいました。

（中略）

　アメリカ国内では、「日本は安保にただ乗りをしている。一方的にアメリカに守ってもらっていて、その分の負担を十分にしていない」という批判が強まりました。これにおされる形で、日本政府は思いやり予算をさらに拡大しました。例えば、米軍の水光熱費や暖房費まで払うようになってしまいました。

 （彼が思いやるのは彼のお友達だけであって、それ以外の人は「あんな人たち」なのです。沖縄の「反基地」を唱える人たちも。交付金が如実に物語ります。分断と差別をもたらす安倍をおろしましょう！）

これもいりません！
政党助成金

 Wikipediaより

2015年4月確定（総額約320億円）

自由民主党 170億4,900万円

民主党 76億6,800万円

公明党 29億5,200万円

維新の党 26億6,400万円

次世代の党 5億6,100万円

社会民主党 4億7,000万円

生活の党と山本太郎となかまたち 3億3,100万円

日本を元気にする会 1億1,900万円

新党改革 1億400万円

太陽の党 9,300万円

名護市長選ー民意を「無視」され続けた結果の決断

 

辺野古移設に反対派が多い名護市民がなぜ、移設容認の渡具知武豊氏を選んだのか

   民意を「無視」され続けた結果の決断だった

 朝日新聞デジタル　2018年02月05日

民意支えに移設反対の翁長知事、苦境に　稲嶺氏落選

　辺野古移設に反対する名護市民は、世論調査では依然６割を超える。ではなぜ、移設を事実上容認する渡具知（とぐち）武豊氏を選んだのか。

　沖縄にはいま「あきらめ」が広がる。

　自分たちの市に造られようとしている基地の問題を、自分たちで決められない。稲嶺進氏が再選された４年前の名護市長選以降、市民は知事選や２度の衆院選、参院選でいずれも「移設反対」を訴える候補を選んできた。しかし安倍政権は「辺野古移設が唯一の解決策」と繰り返し、昨年４月からは移設工事を本格化させた。国と県の話し合いは途絶えたままだ。

　さらに、沖縄では米軍機の事故やトラブルが相次いでいる。そのたびに沖縄は抗議しているが、米軍機はすぐに頭上を飛び、日本政府は追認する。

　ある市民が言っていた。「移設に反対する稲嶺氏は正しい。辺野古が止まる可能性があるなら投票する。でも、無理でしょう」

　民意を「無視」され続け、基地建設が目の前で進む。そんな中、新顔の渡具知氏は子育て支援や観光振興を中心に訴え、政府に対しては「東京に足を運び、市民のために予算を要求する」と主張した。たとえ「移設容認」「条件闘争」だったとしても、自分たちの意見を政策に反映させたい。そして生活を少しでも豊かにしたい――。渡具知氏の勝利は、市民がそう考えた結果といえる。

　稲嶺氏の落選で、民意を支えとして移設反対を訴えている翁長雄志（おながたけし）知事は、苦しい立場となった。辺野古の工事も加速するだろう。

　しかし、安倍政権の言う「地元の理解」という状況にはほど遠いことを、政権も私たちも忘れてはいけない。（那覇総局長・上遠野郷）

 

 

 

再編交付金　稲嶺氏と渡具知氏の戦略は？【決戦･名護市長選　3】

   沖縄タイムス　2018.2.5

 ◆公約の財源に　渡具知氏

 　「（協調できる）態勢ができていれば党本部も名護、沖縄の振興はしっかり責任持ってやりますから」

２６日、名護市長選の応援で２度目の名護入りとなった自民党の二階俊博幹事長が渡具知武豊氏の選挙事務所を訪れ、当選の暁には地域振興に全面協力する旨を明言した。

 　自民党三役が度々名護入りし、地域振興を確約して一人の首長候補を支援する－。こうした選挙風景は他の自治体では見ない。「国策のど真ん中ですから。それに見合った財政支援は当然受けるべきだ」。陣営関係者は率直に言った。

 　渡具知氏は目玉政策として給食費無料化など子育て支援策を前面に出し、総予算を約１０億円と見込む。渡具知氏が期待する財源の一つは、普天間飛行場の辺野古移設を含む米軍再編に協力が前提の再編交付金。名護市は新基地容認派の前市長時代、年間１０億円程度の交付を受けていた。

 　最大争点の新基地建設問題に対して渡具知氏は「県と国の裁判を注視する」と是非を語っていないが、陣営は工事が進んでいることも踏まえ「基地問題はすでに名護市の手を離れている」との見方を示す。

 　防衛省関係者は「賛否を示さなくても交付している自治体は全国にある」とし、渡具知氏の現時点の姿勢は交付可能との認識を示す。

 ◆頼らず市政推進　稲嶺氏

 　基地と引き換えのカネはいらない－。現職の稲嶺進氏が市政を担ってきたこの８年間、訴え続けているのは「再編交付金に頼らないまちづくり」だ。

 　「憤りしかない。国のアメとムチの手法があからさまになった」。２０１０年１２月２４日、沖縄防衛局が名護市へ再編交付金を支給しない方針を伝えた際、稲嶺氏は怒りをあらわにした。辺野古新基地建設に反対しているその姿勢を戒めるような凍結措置だったが、同氏は対象事業について「いろんな制度を発掘し、予算を充てる」と前を向いた。

 　その後、名護市は再編交付金事業を沖縄振興一括交付金事業に振り替え、ほかの補助金メニューを利用するなどして財源を確保してきた。稲嶺陣営は「職員のアイデアと市民の力で、再編交付金があった前市政よりも年平均で７７億円の予算を増やせた」とＰＲしている。

 　２３日の総決起大会で、稲嶺氏は壇上から力を込めた。「名護市は県内自治体でも上位の安定した財政を築いた。再編交付金がなくてもできるのであれば、わざわざあんな危ない基地を持ってこなくてもいい」

 　稲嶺氏を支援する翁長雄志知事も応援演説で、国が示す振興策と基地を引き換えにしてはならないと訴え、「沖縄県と名護市、子や孫の誇りのために頑張りましょう」と呼び掛けた。（名護市長選取材班）

 

 有権者の声

朝日デジタル　2018.2.5

 　会社員男性（４４）は前回、前々回は稲嶺進氏、今回は渡具知武豊氏を選んだ。「基地はないにこしたことはない。ただ、稲嶺さんは基地問題に時間をとられすぎた」。子どもの学費や自宅のローンもあって生活はぎりぎり。土木業界の知人の会社も倒産した。「市長には経済の活性化に全力を挙げてほしい」

　無職男性（６０）は、辺野古移設に反対だが、渡具知氏に投じた。基地問題について語らない姿勢にもどかしさも感じたが「街の中心部も活気がない。停滞した雰囲気を変えたかった」。やはり渡具知氏を選んだ飲食業の女性（６２）は米兵相手の商売もしており「生活がかかっている。基地が来るのはしょうがない。国からお金を持ってきて」。

改憲を言う笑止！！

おごる安倍内閣“総腐敗” こんな政権が3選、改憲を言う笑止

日刊ゲンダイ　2018年2月2日

   ワイドショーは相変わらず大相撲のネタで持ちきりだが、国会では連日、安倍政権の疑惑が追及されている。森友学園、加計学園、スパコン補助金不正の「もり・かけ・スパ」疑惑に、茂木経済再生担当相が選挙区内で線香や衆議院手帳を配っていた「線香疑惑」まで加わり、この政権のロクでもなさを、これでもかと見せつけられる思いだ。

 　公職選挙法は現職の議員や候補者が選挙区内の有権者に金銭や品物を配る行為を禁止している。過去には小野寺防衛相が有権者に線香セットを配り、公選法違反に問われて議員辞職。３年の公民権停止を含む略式命令を受けた。２０１４年にも、名前入りの「うちわ」を配って公選法違反を指摘された松島みどり法相が辞任している。

 

 　ところが、茂木は衆院予算委で秘書による線香や手帳の配布を認めつつ、「配布物に私の氏名はなく、政党支部の政治活動として配布した」と開き直った。「公選法にのっとっている」というのだ。名前が書いてなければ問題ない？　そんな方便が許されるなら、何でもアリになってしまう。無記名ならカネを渡してもいいのか。

「茂木大臣に対しては、さすがに自民党内からも『あまりにヒドイ』という声が上がっています。政党支部の活動と言うのなら、自民党手帳を配るなら党勢拡大につながるかもしれませんが、衆議院手帳や線香は何の関係もない。こんな軽率な答弁を許すのは、現政権が弛緩しきっている証拠です。茂木大臣だけでなく、安倍首相や麻生財務相もトボケた答弁を繰り返し、薄ら笑いを浮かべて、野党の質問にマトモに答えようとしない。衆院選であれだけ『丁寧な説明』と言っていたのに、選挙に勝った途端に忘れてしまったかのようです」（政治ジャーナリスト・山田厚俊氏）

  　国会と有権者をナメるにも程がある。

 ■政権ぐるみで疑惑隠し

 　茂木は人づくり革命担当相も務めているが、最低限のルールも守れないご仁に「人づくり」なんてやってもらいたくない。こんなフザケたヤカラは大臣辞任のみならず、議員辞職が筋だ。

　かつては官僚の不正や情報隠蔽を厳しく追及してきたはずの河野外相も、閣僚になった途端、批判を封印。安倍のポチぶりを存分に発揮し、外相専用機をおねだりする厚顔ぶりだ。この内閣の一員になると、みな驕り高ぶってしまうのか。

 　麻生財務相にいたっては、暴言は今に始まったことでもないが、森友問題で虚偽答弁をした佐川理財局長（当時）が国税庁長官に出世したものの、慣例の就任会見を開かなかった件について質問されると、「所管の行政以外に関心が集まっていたことから実施しないと決めたと聞いた」とか言っていた。森友問題について聞かれるのが嫌で会見を開かないのを是認したということだ。政権ぐるみで疑惑隠しをやっている。

 　そもそも、麻生自身も疑惑の当事者である。閣僚席でニタニタ笑っている場合ではないだろう。森友は財務省の問題だし、スパコン疑惑では、助成金詐取で逮捕された社長が安倍や麻生と親密な御用ジャーナリストと懇意で、政権中枢の威光で巨額の助成金が下りたという報道もある。助成金に麻生の関与はなかったのか、予算委でも追及されていた。

 本来なら疑惑まみれで終わっていたのに禁じ手で延命

  「安倍政権というのは、犯罪も隠蔽するあくどい連中の寄せ集めなのです。予算委員会を見ていると、上から下まで腐りきった有象無象の群れだということがよく分かる。嘘と隠蔽で維持している政権で本当にいいのかと徹底批判しないメディアもどうかしています。１月３０日の衆院予算委では、傍聴席に女性ジャーナリストの伊藤詩織さんの姿がありました。野党からは、彼女がレイプ被害を訴えている元ＴＢＳ記者の御用ジャーナリストと安倍首相との親密な関係についての質問も出た。国民の注目度も高かったはずですが、この質問の時間帯をＮＨＫは中継しませんでした。テレビがこの政権の悪辣さをしっかり伝えないから、国民に真実が知らされず、内閣支持率も暴落しない。だから、現内閣は有権者を愚民扱いしているし、質問にノラリクラリで時間稼ぎをしていれば疑惑から逃げ切れるとタカをくくっているのです」（政治評論家・本澤二郎氏）

たしかに、メディアの報道の仕方には問題がある。国の根幹が腐ることよりも、大相撲や他人の不倫がそんなに大事か。見るに堪えないほどひどい閣僚の国会答弁をなぜ放置しておくのか。

 　もっとも、野党や有権者の要求をはねつけ、佐川長官を国会に招致しようとしないことに関しては、御用メディアの産経新聞（１月３１日）までが社説で厳しく批判していた。

 ＜政府の高官が説明を尽くさず、逃げ回っていては、昨年の国会の不毛な論戦を再現するだけだ。国政がまたも停滞する恐れがある。政府・与党はこんな簡単なことも分からないのか＞

 ＜当の佐川氏は長官昇格以来、一度も記者会見を開いていない。人前で納税の意義すら語れない異常な状態にある。野党側が国会へ出席して説明するよう求めても与党が拒んでいる＞

 ＜佐川氏は国会や記者会見の場で説明責任を果たすべきである。避けるばかりでは問題は収束しない。憲法が定める国民の三大義務の一つが納税だ。２月から確定申告の期間を迎える。政府・与党は、徴税をつかさどる国税庁のトップは、重要な公人である点を忘れてもらっては困る＞

産経がこう書くくらいだから、右も左も関係なく、国民の大半が「この政権のやり方はおかしい」と感じているのだ。

 ■何を言っても許されると勘違い

   「昨年の通常国会でモリカケ問題が発覚し、権力の私物化を目の当たりにした国民は強い怒りと不信を覚えた。本来なら、あの時に疑惑まみれで終わっていた政権です。ところが安倍首相は突然、『国難』などと言いだして解散・総選挙に打って出た。禁じ手で延命をはかったのです。それが野党のゴタゴタに助けられて大勝したことで、何をやっても、言っても許されると勘違いしているフシがあります。圧倒的多数を背景に、数の横暴で国会運営も押し切るつもりなのです」（本澤二郎氏＝前出）

 　数の力で疑惑を封じ込める。そんなことが許されていいのか。そういう傲岸ゆえに身体検査も甘くなる。茂木なんて、手帳配布の公選法違反は昨夏から報じられていた。そんなやつを平然と重要閣僚に引き立てる。本人もポスト安倍気取りでデカイ顔をしているのだから、所属する額賀派はアホ丸出しで、分裂騒動はさもありなんだ。

内閣も派閥も、自分たちの保身と権力維持だけ。こういう薄汚い連中が「人づくり革命」だとか「国創り」なんて言って、エラソーに税金を差配し、「国のかたち、理想の姿を語るのは憲法です」などとピンボケの憲法観を振りかざして、身勝手な改憲を数の力でゴリ押ししようとする。

 　国会も法の支配も形骸化させ、日本経済と国民の暮らしをメチャクチャにした安倍が秋の総裁選で３選確実なんて、常識では考えられない。安倍１強が続くとすれば、自民党が上から下まで総腐敗しているせいだ。

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 　茂木敏充経済再生担当相の「線香配布」問題が２日、野党議員に飛び火した。６党合同でヒアリングを開催するなど本格的に茂木氏への追及を強めようとしていたタイミングで出ばなをくじかれた。(略）お家芸の「ブーメラン」のＤＮＡは連綿と息づいている。

 　先月２９日の衆院予算委員会で茂木氏に質問した希望の党の大西健介選対委員長も、関連団体による香典支出が発覚した。

　立憲民主党の近藤昭一副代表や風間直樹参院議員が政党支部や関連団体の収支報告書に線香代を記載していたことが判明し、きれいにブーメランが決まった。

　同様のケースは民進党政調会長時代の山尾志桜里衆院議員（現立憲民主党）にも発覚している。

　　　　（以上、腐れた『産経新聞』より）

 腐れ切った自民党とその菌を持った者たちよ・・・・・！

そして、さらにビックリ。

エンゲル係数が高くなっていることについての指摘に珍説で答えた安倍晋三。Wikipediaを書き換えたのである。（以下、リテラより）

 　2017年10月5日に編集されたそれまでの版では、エンゲル係数の「概要」として〈一般に、エンゲル係数の値が高いほど生活水準は低いとされる。これは、食費（食糧・水など）は生命維持の関係から（嗜好品に比べて）極端な節約が困難とされるためであり、これをエンゲルの法則という。エンゲル係数の高低は生活水準を表す指標となっているが、価格体系や生活慣習の異なる社会集団の比較には必ずしも役だたない〉と常識的に記されていた。

 　それが2月1日の午前1時24分に、突如、あるユーザーがこう全面的に書き換えたのだ。

 〈エンゲル係数の値が高いほど生活水準は低いとされてきたが、かつて各国の労働者の多くを占めていた農家・漁業域関係者が割合的に激減するなど都市化した現在では商品価格の水準・生活様式・食生活の内情・周辺環境が多様になったことで各家庭の前提条件に大きな相違があって比較にならなくなったとして重要度が下がっている。（以下略）〉

 　その後も“生活様式の変化等によりエンゲル係数の高低は重要でなくなった”という趣旨の記述が続く。安倍首相の答弁をなぞるような書き換えだ。しかもWikipediaは編集者の独自研究を載せない方針で、必ず出展を示すのがルールだが、記述の出展とされているのは小説であった。

 　同日午前5時3分には、別のユーザーが「小説をソースに書かれることではない」として記述を元に戻す編集を行った。しかし、同日午前7時32分には〈昨今では核家族や一人暮らしが増えて中食が増えるなどの要因により、一概にエンゲル係数の値が高いほど生活水準は低いとは言えなくなってきている〉等が加えられ、またすぐに削除されるなど編集合戦となり、同日9時には編集できないよう保護される事態となった。

 「使えなかった」核兵器を使えるように指示したトランプに、すぐさま歓迎を表明。

　　　　ろくな奴じゃねぇ！

改悪の狙いは社会保障費全体を削ること

 時事オピニオン　2018/02/02

生活保護基準の引き下げは、一億総貧困の引き金になる！

   改悪の狙いは社会保障費全体を削ること

     藤田孝典  （NPO法人ほっとプラス代表理事）

 （構成・文／寺田喜美子）

 　2017年12月、厚生労働省は生活保護基準の5％引き下げを発表しました。この決定に多くの社会保障の専門家や弁護士などが反対し、撤回を求めています。貧困問題に取り組んでいるソーシャルワーカーの藤田孝典氏に、今回の改定の問題点を聞きました。

なぜ生活保護基準の引き下げは問題なのか

　生活保護基準とは、生きていく上での最低限必要な生活費の水準を指します。生活保護費のうち、食費や衣服費など日々の生活に必要な生活費を「生活扶助」といい、5年ごとに見直しがされています。2017年、その生活扶助の見直しが行われ、同年12月、最大5％の引き下げが決まりました。
　生活保護世帯は、2017年10月時点で約164万世帯、延べ人数で約212万人になります。生活保護基準の引き下げは、この212万人だけの小さな問題だと思われがちですが、実は、生活保護を受けていなくても、所得が少なくなった場合に利用できる制度はたくさんあり、その多くの受給要件が生活保護基準をもとに決められています。
　自治体によって異なりますが、例えば、小学校や中学校への就学援助を受けられる世帯は、所得水準が生活保護基準の1.3倍以下などと決められています。つまり、生活保護基準が引き下げられれば、就学援助が受けられる所得水準も引き下げられ、これまで受けていた就学援助を受けられなくなる世帯が出てくるのです。
　また、住民税の非課税基準も同様に下がるため、今まで課税されなかった人が課税されることにもなります。加えて、保育料や医療費、介護保険料などの非課税世帯に対する優遇措置も対象から外れるので、さらに負担は増えることになります。
　今回の生活保護基準の見直しで影響が出るとされる制度は国だけで30以上あり、各自治体の独自制度を含めると数はさらに増えます。

 

　このように、生活保護基準の見直しは、生活保護世帯に対する影響はもちろんですが、関連制度利用者への影響の大きさに注意すべきです。これによって生活に影響が出る人は、生活保護受給者を含めて、約3000万人にも及ぶと言われています。生活保護基準を下げることは、支援の対象者を減らすことであり、生活が苦しくても法的には困窮者とは認められなくなることを意味します。
　今回の改正によって、額面で160億円ほどの財源が浮くと試算されていますが、関連する制度の引き下げ分も加えると、さらにその10～20倍になるのではないかと言われています。まさに、政府の狙いは、対象者の少ない生活保護基準を引き下げることで関連制度の基準も引き下げ、社会保障費全体を削ることなのです。

影響は最低賃金にも

　また、所得の高低に関係なく影響が出る制度があります。「最低賃金」です。生活保護基準は最低賃金とも連動しており、双方の整合性が常に問われています。近年、最低賃金は政策によって上がる傾向にありますが、生活保護基準が下がれば今後は上がりにくくなるかもしれません。また、最低賃金は時間給のパートやアルバイトだけではなく、月給をもらっている社員にも関係します。時間給に換算して月額給与に適用されるので、給与も上がりにくくなるでしょう。決して、生活保護世帯だけの問題ではないのです。
　2012年以降、緩やかに景気は回復していると言われていますが、実感がない人の方が多いのではないでしょうか。実際、生活保護基準以下またはそれよりも少し上という低所得層の増加傾向は変わらず、さらに拡大を続けています。15年の1年の所得が200万円以下の世帯は19.6％、300万円以下の世帯は33.3％で、平均所得（545万8000円）を下回る世帯が全世帯の60％以上にのぼります（厚生労働省「平成28年度 国民生活基礎調査」より）。シングルマザーや高齢者世帯、非正規雇用の若者など、働いていても収入が生活保護レベルを超えない世帯は年々増加しており、かなり厚い低所得者層が形成されているのです。
　12年に起きた生活保護バッシングを覚えているでしょうか。
　長引く不況から、生活保護費より低い生活費で暮らしている人たちが多く存在することが明るみに出ました。政府はこれを改善することはせずに、逆にこれまでにない大幅な生活保護費の削減を実施し、15年までに生活扶助費が最大で10％削減されました。
　それまで、一般世帯や収入下位20％の一般世帯、生活保護世帯のそれぞれの消費額と比較して決められていた生活扶助費の額の算定方法を、下位10％の低所得者層との比較に変更したのがこのときです。これによって出した数字を根拠に10％の削減が決められたのです。当時も、生活保護基準以下の低所得世帯の消費額と比較することの意味が大きく問われ、これを違法として国を訴える裁判が現在でも全国各地で行われています。
　そして、今回、さらに追い打ちをかける生活扶助費5％の引き下げです。これがどのような結果をもたらすのかは明らかではないでしょうか。
　はじめに、生活保護基準とは、生きていく上での最低限必要な生活費の水準だと言いました。それは、「ぎりぎり死なない程度に食事が取れればいい」という意味ではありません。憲法25条で保障しているのは、「健康で文化的な最低限度の生活」ができる水準です。誰かとたまには映画を観たり、外食したりできる暮らしです。「生活保護費は高いから下げろ。最低賃金を上げろ」という主張は矛盾しており、結果的に自分の首を絞めていくことになるのです。

本当に怖いのは東京オリンピック閉幕後だ

　2020年8月開催の東京オリンピックを前に、日本は建設業を中心に好景気が続いています。また、12年に始まった景気拡大は、高度成長期の「いざなぎ景気」を超えたとも言われています。一方で、東京オリンピック閉幕後の雇用悪化や景気落ち込みが今から話題になっています。これはオリンピック特需が終わるからですが、さらに懸念されるのは、21年までに実施される各種財政維持のための引き締め対策です。
生活保護基準の引き下げを含めて、今後、次の4つが実施されます。

（1）年金改革法によるキャリーオーバー制の導入（2018年4月～）
　16年12月に成立した年金改革法では、年金給付の水準を調整する「マクロ経済スライド」方式の見直しが決まりました。これまでは、賃金や物価の上昇が小さく、スライド調整率を適用すると前年度の年金額を下回ってしまう場合、下回った分のスライド調整率は適用されず、年金額が下がらないように調整されてきました。
　しかし、18年4月以降は、前年度の年金額を下回る分のスライド調整率は、これまで通り適用はされませんが、持ち越されることになり、賃金や物価が大きく上昇したときに、その年のスライド調整率に加えて改定率を決めるキャリーオーバー制が導入されます。これによって、景気が大きく上昇しても年金支給額はこれまでのようには上がらず、低く抑えられることになります。

（2）生活保護基準を最大で5％引き下げ（2018年10月～）
　今回の生活保護基準の引き下げは、すぐに実施されるわけではありません。18年10月から3年をかけて段階的に行われ、最終的に20年に最大で5％が引き下げられます。生活保護世帯の約67％が減額される想定ですが、オリンピックの年が最も厳しくなります。

（3）消費税率が10％に（2019年10月～）
　19年10月に消費税率が10％に引き上げられます。

これによって約5兆円の増収が見込まれますが、このうち約2兆円は国の借金返済に使われ、2兆円は教育無償化などに、1兆円が社会保障費に使われるとされています。この増税に対して、自由民主党と公明党以外は反対または凍結を主張しており、また延期するのではないかとの声も聞こえてきます。
　これまでは消費税率が上がるとき、消費に大きな影響が出ないように生活保護基準も引き上げるような対応もされてきましたが、今回は低所得者対策として食品などの軽減税率の導入も検討されています。しかし、消費税は低所得者ほど所得に占める生活必需品の割合が高くなるので税負担が重くなると言う、消費税の逆進性が指摘されています。

（4）年金改革法による「賃金・物価スライド」の新ルール（2021年4月～）
　16年12月の年金改革法では、もう一つ、毎年行われる年金額の改定ルールが変更になりました。これまでは、物価が上がったのに賃金が下がった場合は年金額は据え置き、賃金と物価の両方が下がった場合は物価の下げ幅に合わせて年金額が下がりましたが、21年4月以降は、すべて賃金の下げ幅に合わせて引き下げられます。つまり物価が上がっても賃金が下がった場合は賃金の下げ幅に合わせて下がり、物価よりも賃金の下落が大きい場合も賃金の下げ幅に合わせて年金支給額は下がります。これによって現役世代の年金はある程度確保されますが、年金受給者にとっては支給額の減額になります。

 

　このように、20年東京オリンピック景気の盛り上がりの影で実施されるのは、財政を維持しつつ、少子高齢化でかさむ社会保障費を抑制するための政策です。続く25年には、団塊の世代が75歳以上になり、35年には国民の3人に1人が65歳以上の高齢者になります。社会保障費は雪だるま式に増えていくとはいえ、どこまで削減を続けていくのでしょう。
　講演で全国を回ってみてわかったことですが、すでに高齢化率30~40％という地域も少なくありません。こうしたところでは年金と生活保護支給が経済の資本になっています。その支給額を減らすということは、地方経済にとっても大きな打撃です。
　17年にOECDが発表した調査結果では、日本の貧困率は12年の16.1％から15年には15.6％と少し下がりました。しかし、貧困ラインは122万円のまま変わらず、貧困率もOECD（経済協力開発機構）加盟国の平均11.4％よりも高いままです。貧困率は、その対策に予算をかけない限り、決して下がることはありません。具体的には、所得再分配政策、つまり税金を上げてその分を再分配しない限り、貧困率は下がらないのです。
　しかし、政府は大きな反発を恐れて税金を上げられない。財政危機で配分する予算がないので、いまある予算のどこかを削るしかありません。どこを削るか、常に足の引っ張り合いです。今回の生活保護基準引き下げは貧困率を下げるどころか逆行しています。これがさらなる悪循環を生み、格差拡大を加速する契機になることが心配です。もはや「一億総貧困」が大げさなあおりではないところまできているのです。
　とはいえ、以前に比べて、生活保護受給者に対するバッシングが減ってきているのは救いであり希望です。社会保障費がどんどん削られてきて、限界が近づいているからでしょう。政府は世論の方向性を見ています。今回も最初に厚生労働省が提示した13％引き下げが5％に下位修正されました。これをさらに4％や3％に下げていくことは不可能ではありません。
　そのためには、声を上げていきましょう。たとえば、Twitterで生活保護費や社会保障費の削減に反対する意見をリツイートするだけでもいいのです。近いところから「まずいよね」と声を上げる人が増えていくことで世界は変わるのです。

野菜高騰で注目のカット野菜

 

 2018年2月2日「ロバスト・ヘルス」より

野菜高騰で注目のカット野菜ーーでも、栄養素が足りない！？

 カット野菜が注目されています。

 　まだまだ続く野菜高騰。そんな中、カット野菜が注目されています。丸ごと買うよりも、お得なこともある、というのです。しかし、気を付けないと十分な栄養素が摂れない可能性があります。

 堀米香奈子　ロハス・メディカル専任編集委員

 　先日、ジャガイモからのビタミンC摂取の秘訣をまとめました。その中で、「スライス回数が増えるほど、ビタミンCが失われる」こと、ご紹介したと思います。当然、これはジャガイモに限った話ではありません。

 　となると心配なのが、カット野菜。便利ですが、普段は割高だからと手を伸ばさない人も多いところ、この冬の野菜高騰で注目を集めています。でも、栄養価はどうなのでしょうか？

 　調べた研究者たちがいます。市販のカット野菜（ミックス）を購入して、速やかに冷蔵庫に入れ、７℃で0～7日間保管しつつ、ビタミンC含有量を測定していきました。

 　その結果、野菜それぞれの100g当たりの総ビタミンC量を比較したところ、以下のようになったのです。

 ●キャベツ：製造直後から急激に減少し、4日目には半減した。（22.8mg 10.7mg）

 ●もやし：冷蔵期間を通してあまり減少しなかった。

 ●にんじん：更に変化が少なかった。（製造直後7.3 mg ４日目7.2 mg ７日目 7.1 mg）

 　キャベツともやしのビタミンC減少に差が出た理由は、どうやら野菜に含まれていたビタミンCの種類の違いによるようです。ビタミンCには形態が「酸化型」と「還元型」の2種類あって、両方とも体内では同じような働きをしてくれるのですが、一方は急速に酸化分解されやすく、もう一方は緩やかに進行します。もっと言えば、「還元型」は酸化によって「酸化型」となり、その後分解されるのです。いずれにしても、「酸化型」の分解がかなり進んだ4日目以降には、「還元型」も分解速度が速まります。

 　また、にんじんのビタミンC減少が小さかったことについて、実験を行った研究者たちは、「にんじんに含まれるカロテノイドの抗酸化作用によるものと考えられた」としています。カロテノイドはニンジンの色素で、体内ではビタミンAの働きをします。よく知られているものにβカロテンがあります。

 　ただ、この記述は気になります。カロテノイドの「抗酸化作用」によりビタミンCは守られましたが、その分、カロテノイド自身が酸化作用を受けてしまっていると考えられるからです。カロテノイドに抗酸化作用がある、というのは、カロテノイド自体が不安定で酸化されやすいため、一緒にいる他のものに先んじて酸化を引き受ける、ということ。結果、ビタミンCは摂取できても、体内でビタミンAとして働くはずのβカロテンなどの摂取量は減ってしまうことになります。

 　カット野菜の消費期限は製造日から4日間と短く設定されています。保存の状態が良ければ、それを過ぎても食べられるように見えるかもしれませんし、実際、お腹を壊すこともないでしょう。しかし、実は栄養素が減っている、ということ。消費期限ぎりぎりセーフでもビタミンCは半減しているかもしれないのです。ビタミンCは認知症予防との関係も指摘されていますから、積極的に摂りたい栄養素の一つ。「摂っていると思っていたのに、足りていなかった」という事態は避けたいものです。

 カット野菜こそ鮮度が命。買ったらすぐに食べるべきと言えそうですね。 

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 上の記事、ちょっと気になりましたので、昔の記事を引っ張り出してみました。
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2013年09月04日 | 健康・病気

 　カット野菜の需要が最近急増しています。健康志向の中で、「健康のために、野菜を積極的に食べたい！」という人が増えています。コンビニなどで売られているサラダも同じカット野菜の仲間です。サンドイッチに挟んである野菜も同じです。

　自宅で野菜を切って放置しておくとすぐに萎びてしまいますよ。でも、スーパーで売っているカット野菜は、シャキシャキ新鮮のままです。なぜカットした後も長時間鮮度を保っているのでしょうか？

 　カット野菜は、野菜を切った後、次亜塩素酸ナトリウムという消毒液やプールの消毒に使う 塩素水に何度も繰り返し漬けて殺菌します。においを嗅いだだけで、食べたら危ないとわかるはずですが、そのにおいを消すために、何度も水で洗浄します。野菜の断面から染み込んだものは水洗いでは落とせません。

 　この次亜塩素酸ナトリウムは、胃酸と反応すると、発がん性物質を発生させると言われています。

 　アスコルビン酸（ビタミンＣ）による褐変防止処理なども行われます。野菜に含まれている栄養素は水溶性のものが多いですから、殺菌剤液に漬けたり洗浄したり する間に流れ出てしまい、ほとんど何も残っていません。あえて言えば食物繊維くらい でしょうか。

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　つまり、前の記事でとりあげられたビタミンCが何に由来するのかが疑わしいのです。カット野菜を食べるより、もやしの方がずうっと優れています。

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きょうも昨日よりもいい天気になりました。
久しぶりの雪の降らない1日でした。
そのせいでしょう、昨夜から気温がどんどん下がり、22時ころは―18℃。
今朝になって温度計の最低気温を見ると-23℃になっていました。

「遺伝子組換えでない」表示、厳格化を 消費者庁検討会

朝日デジタル　滝沢卓　2018年1月31日

 　遺伝子組み換え（ＧＭ）食品の表示制度を議論する消費者庁の有識者検討会（座長＝湯川剛一郎・東京海洋大学教授）が３１日開かれた。実際にはＧＭ作物が混ざっているのに「遺伝子組換えでない」と任意表示できる現行の要件を厳格化し、混入率が実質ゼロの場合に限り、使えるようにする方向性を示した。

 　現行の食品表示基準では、大豆やトウモロコシなど８作物と、それらを原材料とする豆腐などの３３加工食品群が表示対象となっている。

 　生産や流通の段階でＧＭ作物が混ざらないように分別管理していれば、５％以下のＧＭ作物が含まれていても「遺伝子組換えでない」と表示できる。非ＧＭ大豆を船で輸入する際、それ以前にＧＭ大豆を運んだコンテナを使うと、清掃してもＧＭ大豆を完全に取り除くことができない。こういったケースを「意図せざる混入」として認めている。

 　ログイン前の続きしかし、この表示について、ＧＭ技術の業界団体バイテク情報普及会が昨年、一般女性２千人を対象に実施した調査では７４％が「ＧＭ作物が全く含まれていない」と誤解していた。

 　検討会は消費者団体や食品産業界の関係者ら計１０人で構成し、昨年春から議論。この日、消費者に誤解を与えないよう、「遺伝子組換えでない」という表示は、混入率が実質ゼロの場合に限って使うべきだ、との意見が多くの委員から出た。

 　消費者庁の担当者は、実質ゼロに限った場合、「遺伝子組換えでない」と表示できる商品は減るとみている。消費者庁は外部機関に委託し、米国とカナダで生産された非ＧＭ大豆について検体調査を実施。２０１６年にまとめた結果では、日本に輸入された大豆５検体のうち２検体は０・１％の割合でＧＭ大豆が混ざっていた。

 　新たな要件が導入された場合、「遺伝子組換えでない」と表示できなくなる混入率が５％以下の商品について、分別管理していることを示す新たな表示を導入する必要があるとの意見も出された。

 　検討会は議論の結果を３月末までにまとめ、消費者庁に報告書を提出する予定。これを受け、政府は表示制度の見直しを検討する。（滝沢卓）

 

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今日は朝から晴れ渡り、今年になって最高の天気となりました。

エゾシカが水を飲みに川へ下りたのでしょう。

ウサギの足跡。