群馬県 四万川
長かった梅雨がやっと明けて猛暑が戻ってきました
私が暮らす地域は「暑いぞ！熊谷！」の熊谷市ににほど近くて
毎年地獄の暑さを味わっていますが
７月が涼しかった分、この程度の暑さのわりにかなり堪えますね
例年よりずっと楽なはずなのに。。(;^_^A
例年は体温を超える気温が軒並みで
３０度は涼しく感じるレベルなのにね・・・
今年はGW以前からコロナ巣ごもりで
家に籠ることも多く、気持ちも滅入って
また７月は日照不足もあって
なんとなく不健康なまま夏本番モードに突入です
体力が落ちれば病も近寄ってきそうですから
やはり基本の十分な睡眠、適度な運動
栄養価のある食事、そんなことに気を付けて
この夏を乗り切っていきましょう(^^)v
