夜眠れない

夜眠れない。睡眠薬を呑んでいるのに眠れない。寝る直前までスマホ（正確にはタブレット）をやっているのが良くないのだろうか。それとも喉が渇くから水を飲み過ぎるのが良くないのか。便所に目が覚める。

毎日よく眠れないから辛い。体調が安定しない。浅い眠りだと寝た気がしない。せめてブログくらいは普通に更新したいのだが、それも調子が悪くてできない。ちょうど良いネタが見つからないし、やる気も出ない。

それに毎日泣きたくなる。