人口増で行列必須Cowboy Breakfast

早起き

して、オースティンのダウンタウンへGo

6:00過ぎに到着したのは、夜明け前のThe Long Center。

今朝は、Rodeo Austin（3/10～3/25）のキックオフイベント"Cowboy Brekfast”。

何かが違う全然かわいくない、ゆるキャラ

　

 

会場は、本物のカウボーイ＆カウガールがいっぱい、

やっぱり、着こなしが違うわね、キャラクターと身体に馴染んでる。

私も、家にあったカウボーイハットもどきかぶったよ。

　

 

会場は、カントリーミュージックのバンド演奏で、楽しすぎる～

ランニング仲間とも会いました、ランナーは早起きが得意。

 

さぁ、朝ごはんを食べるよ～。

ソーセージ（スモーカーでBBQ）、パンケーキ（鉄板で焼いてる）、

Texas Coffee Tradersのコーヒー。

　　

 

串刺しソーセージ、ブレックファストタコ（プルドポーク）、

ビスケット＆グレービー、パンケーキ＆ソーセージ。

その場で調理しているから、出来たてのホカホカで美味しいし

ソーセージもプルドポークも、炭火の良い香り。

　　　

 

帰るころは、オースティンのビル群がキレイに見えました。

お持ち帰りに、Lammers Candiesのプラリネ。

　

 

Petting Zoo（小動物とふれあえる）は、ちびっこに大人気。

ラマ？やカンガルーがいたよ。

　

昨年と比べると、メニュー（品数）が減ったのと、

来場者が多かったので（オースティンの人口増）、どこも大行列

ただ、音楽を聴きながら＆お喋りしてれば、

進むの自体は早いから、そんなに待った感なし

 

 

National Pancake Dayの趣旨変え

そろそろ春も近くなって、夜が明けるのも早くなりました、

7:00になるともう明るい。

そんな今朝は、ファミレスのI-Hop。

　

 

店内は、空き空きです、

7:30くらいになると、ポチポチお客さんが入ってきました。

朝のI-Hopって、1人客が多いのね、

あと、起きたそのままの格好（パジャマ兼部屋着）で来る人が多い

 

とりあえず、コーヒー（お代わりできます）を頼みました。

新型コロナウイルス以前は、

テーブルにコーヒーの入ったポットを置いてくれましたが、

今は、店員さんが次ぐシステムに変わりました。

また、テーブルに置いてあった4種類のシロップは1種類になり、

他の種類が欲しい場合は、店員さんに頼んで持ってきてもらうシステムに。

　

 

今日は、年1回開催される"National Pancake Day”（7:00～19:00）

ちょうどオースティンマラソンが終わった頃にある恒例行事で、

毎年、来ていると思ったら、

あら、昨年は来れなかったみたい（彼の仕事が急に入る）、2年ぶりね。

Short Stack（３枚）の Buttermilk Pancakesが無料です。

 

彼は、無料パンケーキと、

55＋Menu（55歳以上が頼めるメニュー）から、

55＋Breakfast Sampler、

卵、ベーコン、ソーセージ、ハム、ハッシュブラウン、パンケーキ（1枚）のセット。

盛り付けが素人・・・もうちょいバランス良く置けないものか。

これで$8.29って高いよね。

　

 

ふわふわパンケーキにシロップたっぷり

家で食べないから、久しぶりに食べると美味しいわぁ。

I-Hopのコーヒーも美味しいし、

静かな朝の雰囲気も好き、

1年に1回来れば大満足

 

ただ、ファンドレイジング（寄付集め）のイベントだったNational Pancake Dayが、

単なる、無料パンケーキの日に成り下がっていたのを知って、がっかり

パンケーキを無料で食べる代わりに寄付しようって良いアイディアだったのに、

単なる、I-Hopの会員制度（PanCoins）のポイント2倍Dayになってました。

（我が家は、会員になってないから、関係ないけど）

 

 

じわじわオースティン

Austin Marathonで、我が家のマラソンシーズンも終了。

今は、ただただほっとしているのと、

しばらくロングランしなくて良いって

解放感にひたすら浸っていますこういう時期って大切。

年がら年中、走っていると思われるし

実際、走っているランナーも多いけど

私は、カロリーさえ消費できれば良いと思ってて、

これから半年くらいは、ノロノロ＆ちょろっと走るくらい・・・

ま、そういう意味では、年がら年中、走っているんだけど

目的は、単なるカロリー消費（健康のため含む）で、

何かに向かって走っている訳ではない。

 

今シーズンは、マラソン3連チャン（月1でマラソン）。

マラソン走って、レース終わったら、1ヶ月後のレースへ向けて練習、

これを3回繰り返す・・・ので、実質お休みなしで練習してました。

ただ、1回目（BCS Marathon）と2回目（Houston Marathon）のマラソンは、

フラットなコースで

身体（脚）へのダメージはそれほどでもなく、

休まなくてもスムーズに次への練習に入れました、

終わってみて思うのは、レースの順番、これが大きかった

 

何故なら、3回目（Austin Marathon）は、アップダウンのあるコースだから

走っている最中（最後の6マイル）も、

フィニッシュしてからの1週間も、脚の疲れが全く違う

オバちゃんの身体は正直なのだ。

 

ってな訳で、前置きが長くなりましたが、

参考にならないAustin Marathonの攻略法は、

アップダウンに耐えうる身体（脚）を作る

ハッキリ言って、もうこれしかない（断言）

それさえできれば、なんとな～く後味の良いレースになるし、

ネガティブスプリット＆ランナーを抜きまくる、という爽快感が味わえます

 

ただ、多くのランナー、特に日本人は記録重視のランナーが多く、

フラットなレースを選ぶ人が多い＝アップダウンのあるレースは選ばれない、

というのも事実。

そんな訳で、テキサスではフラットな大規模レース、

12月のDallas Marathon、1月のHouston Marathonが人気。

この2つに比べ、2月のAustin Marathonは、参加者が明らかに少ない。

　

 

毎年、走り終わったランナーが出てくる場所に陣取って

彼を待っている私・・・ふと気付いた若い人、特に男性が増えた気がする

20～30歳くらいの、若い男性が友だちと参加、みたいな感じの人が

めちゃ増えてる気がするアジア系も増えた気がする

恐らく、西海岸からバンバン入ってくる、

IT系の若者（高学歴＆高収入＆健康や環境重視）、

そんなタイプのアジア人（中国系、韓国系、インド系）。

年々、人口が増えまくっているオースティン、

若い人が増えると活気がありますね。

 

ただ、日系ほぼいませんコロナ以後、ますます日本の内向き傾向が加速。

でも、AJC（Austin Japan Community）有志による私設エイドステーションがあるぞ。

 

事実、Austin Marathonの参加者は、毎年じわじわ増えている

・2018年：11,702名（内フルマラソン：2,555名）

・2019年：12,350名（内フルマラソン：2,656名）

・2020年：14,201名（内フルマラソン：2,794名）

・2021年：4,646名

注：コロナのため、ハーフマラソンのみ開催、もしくは翌年以降への変更可能。

・2022年：12,001名（内フルマラソン：2,769名）

・2023年：15,318名（内フルマラソン：3,159名）

 

 

Austin Marathon2023！Team Japanが大疾走＆大活躍

Austin Marathonの朝がやってきました、

いつものように、State Capitol（州議事堂）のガレージに車を止めて（無料）、

荷物を預けて、トイレに入って、スタートラインに並びました。

今日の気温は、56F（13℃）～77F（25℃）、

走るには暖かいけど、気温が上がる前にフィニッシュしちゃおう

　　

 

ちょうど夜が明けるくらいの7:00スタート

フルマラソンもハーフマラソンも5kmも、みんな張り切っていこ～う

今回も、途中までペーサーに付いていくだけの省エネ走法、

ここでエネルギー（頭も身体も）使わない、

エネルギーは後半に取っておく。

 

9マイルと20マイルの2箇所で、

GUのジェルとグミを、しっかりゲットもぐもぐ。

グミは良いとして、ジェルはどのフレーバーも美味しくなかった、

特に、塩味スイカ味（Salted watermelon）はマズい

どうして無難なベリー系を入れてくれないんだろう？

ま、美味しかろうが不味かろうが、つべこべ言わず、食べるんだけどね

結局、グミ2個＋ジェル3個＋持参のジェル1個＝計500カロリーちょっと。

 

15マイル過ぎで、

AJC（Austin Japan Community）の有志による、私設エイドステーション

日本の国旗＆Team Japanの帽子が目印遠くからでも、すぐ分かった。

冷たいスムージー（バナナココア味）が美味しかったぁ

私、走っているとき噛むのメンドーなので、丁度良い粘度。

睡眠4時間で作ってくれたとか、

ボランティアのみなさん、朝早くから、ありがとうございました

 

19マイル過ぎで仮設トイレにGo

残念、トイレ0回ならず・・・でも、1回なら上出来です

レース当日は、起きてからスタートするまで、1滴も飲まない作戦が効果あり

トイレが終わってからは、ペーサーに頼らずペースを上げて、

ネガティブスプリット（前半より後半の方が速い）で走れました

 

後半が速いと、ひたすら抜かしまくれて、気持ち良いね

ただ、オースティンマラソンは、

アップダウンのあるタフなコースだから、

後半にどれだけ脚ががんばれるか？がポイント。

普段、フラットな場所でしか走ってないランナーは、

最後の4マイルでもれなく玉砕します

その玉砕したランナーを抜かすのが私お先に失礼しま～す

 

最後は、沿道の声援に包まれながら、フィニッシュ

　

 

お水のボトルをもらい、

バッグに入ったフード（ポップコーン、グラノラバー、フルーツカップ）をもらい、

Under Armourのフィニッシャー長袖Tシャツ（マラソンのみ）もらい、

　　

 

彼のフィニッシュを待ちました。

 

クタクタに燃え尽きた彼と合流して

Elightのビール、Tito'sのウォッカを飲みながら、

Team Japanのランナー仲間と合流して、お喋りを楽しみました

ちなみに、オースティンマラソンの太っ腹なところは、

21歳以上なら、ランナーじゃなくても、飲めること

　　　　

 

私は、アイスクリームをゲット

走った後のアイスって、冷たいし、噛まなくて良いし、

めちゃ美味しい、2個ペロリ

 

会場には、オースティンマラソンのゆるキャラ（こうもり）がウロウロ。

絵にすると可愛いけど、着ぐるみにすると怖い、

再現レベルが低すぎる・・・しかも、何羽（何人）も会場にいるし、

これで良いのか