青空エクササイズ

昨日は、何故か？やる気満々の彼に合わせて、
6時から5マイル（=8km）走り、その後7時からARCのグループランで6マイル（=9.6km）、
合計11マイル走りました。
夜明け前の6時は、まだ真っ暗だけど＝涼しいから走りやすいのと、
走り始めが苦手（＝遅い）な私にとっては、
5マイル走っておくと、次の6マイルの走り始めがとっても楽ちんでした。

さて、翌日もダウンタウンのZilker Parkに来たよ
どんどこ音がするので橋の下を眺めると、
カヌーやカヤックやボートや立ちパドルの皆さんが、やたら集まっていました、
何かのイベントでしょうか不明。


今朝は、Camp GladiatorとAustin Runners Club（ARC）のイベント、
“CG Workout with ARC”が、Zilker Parkで催されました。
　

約1時間のワークアウトは、
走ったり、色んなエクササイズ（軽い筋トレ）をしたり、
あまり休みを入れず、動き続けるので、1時間はそう長くはないものの、そこそこキツい
私も、一般的には、日々の運動している方だろうけど、
走っているだけなので、筋トレとか入ると、めっぽう弱い（筋力が弱い）。
ただ、雰囲気にうまく乗せられて、ツラいながらも最後まで楽しく運動できました
終わった後は、ものすごい汗身体の引き締めには、ある程度、効果ありそう。

反面、体力のない人にとっては、キツすぎて脱落者ボロボロ出てましたが
グループエクササイズゆえに、トレーナーが1人1人の動きをチェックしている訳ではないから、
正しくない動きをすると、かえってどこかを痛めちゃうのでは？と思っちゃいました。
でも、手抜きしても何も言われないから、休んでいても罪悪感ないのは良いね

グループに参加する利点は、
自分であれこれ考えなくて良い＝トレーナーの指示に従って動くだけ、
1人じゃ出来なくても、みんなでやれば1時間くらい何となく出来ちゃう、
何より、広い空の下で、楽しくエクササイズできるってのが1番、
つまらなかったら続かないし、そもそも、時間がもったいないもんね。

ちょうど、宣伝で来てたスポーツマッサージで、
彼はTシャツ、私はタンクトップ、あとエコバッグをもらいました



帰り、グロッサリーストアに寄ったら、
お店の前で、ハッチペッパーをグリルしていました・・・夏の終わりの風物詩
ハッチペッパーを入れた網を高温で熱しながら＆回しながら、ガンガン炙ります
焦げるまで炙ったペッパーは、皮を剥いで、お料理に使います、
日本だと、焼きなすみたいな調理法ね。
1ヶ月くらいの季節モノ（8月半ば～9月半ば）、
この時期を過ぎると、1年後にしか出会えないので、好きな人は、冷凍保存するそうです。
　

シェアして食べよう

さて、今夜ばかりは、ちょっとばかりお洒落して、Domain NORTHSIDEにやってきました。
The Domainは、そんなに珍しくもない屋外型モールだけど、
数年後にできたDomain NORTHSIDEは、カジュアルな小洒落感がオースティンらしく、
こういう雰囲気はダラスにはないね、
お店もレストランも、歩いている人も、今のオースティンが感じられる場所、って気がします。
だからなのか？The DomainとDomain NORTHSIDEは、隣接している、というか繋がっているけど、
漂う雰囲気がどことなく違うんだよね

今夜は、結婚記念日のお祝いディナーですいつの間にやら9周年。
こんなにも継続しているとは、驚きと同時に、
私も彼も、それなりに我慢しているのか少なくとも、忍耐力は育っているはず、
そうでなければ、9年も続くはずない・・・2人ともエラいぞ・・・
良いことあろうが悪いことあろうが、9周年はうれしいぞって心から感じてます

Paul Martin's Austin Grill。
冷えたビールを飲みながら、生ハムやいちじくのジャムが美味しいCrostini。
平べったいピーナツが美味し～いと思ったら、
ピーナツではなくアーモンド、Marcona Aimondsですってこれ、とっても美味しい。
　　

お料理は、仲良くシェアして食べました。
サラダ、チキントルティーヤのスープ（辛い）。
　

メインは、ワインを飲みながら、サーモンと牛肉。
サーモンに敷かれたほうれん草にソースが染み込んでます。
ショートリブは、煮込まれてホロホロの柔らかさ、ソースが煮こごりっぽくなっていて、
角煮とビーフシチューを足して2で割った感じ
　

デザートは、
焼いたマシュマロが乗っているサンデー、色んな食感が楽しめる。
真っ黒いチョコレートケーキ、チョコレートがダークなのか？そんなに甘くない。
　
どれもこれも、見た目に反して、味付けが薄めで、
バターや乳製品のこってり感もなく、塩辛さもなく、とっても美味しかったです。
なので、アメ食を食べた後、必ず感じる喉の渇きが全くありませんでした
楽しい時間を過ごして、お腹も適度な満腹感ごちそうさまでした、10年目指してがんばろ～う。

Austin Japan Communityのボランティア活動

今朝は、7:00になる前から走り始めて、6マイル（=10km）。
本来は、ARC（Austin Runners Club）のグループランで10マイル（=16km）の予定でしたが、
10マイル走ると、次の予定に間に合わなくなるので、彼と2人で走りました
ダウンタウンから北に向かい、Shoal Creekのトレイルでダウンタウンに戻って、
短めにサクっと6マイル蒸し暑くて、汗びっしょり。
まだ、真っ昼間は40℃近くになりますが、
テキサスにおける、マラソンシーズンに向けた練習は、大体8月半ば～下旬にスタートする傾向。
ちなみに、今朝、私たちが走ったShoal Creekのトレイルは、
走りやすいトレイルにもかからわず、あまり人がいない・・・きっと、多くの人は、
すぐ近くに位置する、レイクのトレイルに行ってしまうから？と、想像します


で、汗を拭いて＆ささっと着替えてから向かったのは、
AJC（Austin Japan Community）が主催するボランティア活動。
AJCが社会貢献として参加している、Keep Austin BeautifulのAdapt-a-Streetというプログラムは、
250ドルを支払い＆サインを掲げる代わりに、1/2マイル（=800m）の道路をキレイにする活動をします、
お掃除は年4回以上、期間は1年間です。
今朝、集まったのは25名以上
　　

拾ったゴミは、リサイクルと（その他の）ゴミの2つに分けますが、
そのほとんどは、リサイクルではなく、その他のゴミでした。
特に多かったのがタバコの吸い殻、車の窓から道路に、ポイ捨てされたもの
　　

人数が多かったので、9:00開始から1時間ちょっとで多くのゴミが集まりました。
みんなでやれば、早く終わるし、成果も大きいですね
道路もすっかりキレイになりました
もちろん、道路がキレイになるのは嬉しいけれど、
それだけでなく、ボランティア活動に集まってくれる様々な人と出会えるのも、嬉しいことの1つ。
スポンサーの1つであるWhole Earth Provision Co.のクーポン（10ドル）が配られました。
　

やっと勝てた

今年は、弱い弱すぎる
打撃陣は打てない投手陣は打たれる勝てないの当たり前の展開。
数ヶ月ず～っと、消化試合ってな雰囲気がプンプンしております。
しっかりしろよ～、Round Rock Express、ふぁいと～
弱かろうが負けようが、無料チケット消費で応援に来たよ
前夜、豪雨のため試合が延期になり、
今日は、昨日の試合＋今日の試合で、ダブルヘッダーです（2試合の間に30分の休憩あり）。
よって、2試合目は7回で終わります・・・だって、明日はナッシュビル（テネシー州）で試合だから、
試合終了後に移動しなきゃ。
けっこう、キチキチのスケジュール、さすがAAA（2軍）だけあって、ブラックな労働環境。
　　

現在、リーグ内で断トツの最下位を爆走中
勝ち試合が1位と21試合差もある（=負け試合が21試合多い）ってどういうことじゃ
ちなみに、私たちが見ているのはダブルヘッダーの2試合目ですが、
1試合目は、3-4で見事に負けております
　

とりあえず、美味しいクラフトビールでも飲もうかな　
持参のおつまみは、あなごの荒ほぐし←日本からのお土産。
　

球場内をウロウロしたらゆるキャラのスパイクに遭遇
　

やっと勝ちました
先制で3-0、今日は勝てそうと思いきや、3-3の同点に追いつかれ、
ただ、打撃陣が頑張ってくれた結果5-3で勝利やればできるぅぅぅ。
選手の皆さん、1日で2試合おつかれさまでした・・・移動おつかれさまです・・・。
　　

今夜の戦利品は、エコバッグ、タオル、リップクリーム、日焼け止め。
お買い物に使うエコバック、リップクリームは、頻繁にゲットできるので、買ったことがない。

スバルのAscent

朝、起きたら私も彼も筋肉痛
筋肉痛になっただけで、ものすごい練習していると思ってしまう、勘違い人間です、私は

さて、曇り、時々ゲリラ豪雨の今日、久しぶりに暑くないぞ（～39℃）。
午前中のんびりして、午後、GatewayにあるアウトドアショップREIに来ました。


SubaruとREIのコラボイベント“Subaru is on the Road to REI”。
今、流行の3列SUV、新発売のAscentをチェック。
　　
見た目は、思ったほど大きくないね。
3列（2-2-3）で、子供がいる人には丁度良いサイズ、
当たり前に3列目は、ちょっと狭いけど（日本人なら我慢できるかもってスペース）、
ほとんどの人は、2列を使って＆3列目は倒して、トランク代わりにするだろうから、まぁ、問題ないでしょう。
何より、あの格好悪いミニバンに近い大きさ、買い換える人もそれなりにいると思います。
日本では、見た目ダサすぎるミニバンが何故あそこまで売れるのか？謎です。
あと、これも最近の流行ですね、カップホルダーが19個もあるよ～。

スバルのキーを見せると、カップがもらえました＆バンダナもゲット
　

お隣には、これまた新発売のCrosstrek。
コンパクトで、若者向けな感じ。


おぉ、これに道具詰めて運んで来たのね、かわいい
バンダナと同じ、高低差が分かる地形図みたいなデザイン。