余裕ぶっかましてる場合じゃないぜ

８月１日（金）

昨日一緒に遊んだトゥーンと、お昼を食べにアキビックへ。

今週２回目のアキビックだよん。
トゥーンは今日からは名古屋に行く事になっていたので、その前に一緒にランチでも！と誘っていたのでした。
デザインなどに興味があるトゥーンはアキビックのマッチを見て「お、もらいます」と言ってしまい込んでいました。
それから料理のお皿の下に敷いてある英字新聞（実際は英語じゃなかったけど）にも興味津々でした。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

トゥーンを見送って私とうちのダンナさんはリビングのソータさんと待ち合わせ。
そうっ！
今日からこのダイエット企画が始まったのです。
ソータさんの車に乗って一路、若松の芳野病院へ向かう私達。
今回の注目の的はなんと言ってもＣＴスキャンで調べる内臓脂肪と皮下脂肪の割合です。
血液検査ではそんなにビックリするほど数値が悪くない私と、中性脂肪が限界値の３倍もあるうちのダンナさんとでは、絶対に私の方が内臓脂肪が少ないと思っていました。
・・・思っていましたが、なんとっ！
実際にスキャンしてみると内臓脂肪も皮下脂肪も私の方が多かった・・・・。
なんてこったー！
見るのも怖いくらいの画像が出てきましたよ。

コチラ↓

（隠してたらインパクトなかったのでもう表に出しちゃいました。8/3）

ああっ、恥ずかしいっ！
ピンク色の部分が皮下脂肪で、赤い部分が内臓脂肪です。
上のペコッて凹んでるトコはおへそです。おへそのギリギリまで内臓脂肪が迫ってきてるじゃん。
もうビックリですわ。余裕ぶっかましてる場合じゃないです。
あ、黒い部分は空気ですって。
うちのダンナさんの画像にはあんまり黒い部分がなくって、私のを見たうちのダンナさんが「この黒い部分は何ですか？悪性腫瘍？」と笑顔で先生に訊いてたのを見て「コロス！」って思いました。

血液検査の結果ではこの日に調べてちょっとまずかった数値が基準以内に収まっていました。
うちのダンナさんのも、相変わらず中性脂肪は限界値３倍以上でしたが、どれも少しずつ基準に近づいていたので、この２ヶ月ちょっと気を付けていた甲斐がありましたね。

その後は担当の管理栄養士さんと面談。
私とうちのダンナさん、それぞれに栄養士さんが１人ずつついての面談でした。
先日、３日間の食べた物を紙に書いて病院の方へ郵送していたのですが、それを見ながら検討していくと、私は乳製品を摂り過ぎていた事がわかりました。
そして炭水化物をほとんど摂っていない事もわかりました。
その結果、１日に摂らなければならないカロリーが摂れていなかった事もわかりました。
食事バランスガイドの、この逆ピラミッドの形がかなりいびつになっていました。
極端に走り過ぎる性格なのは分かっていたのですが、ちゃんと調べてみると余りにも極端でしたね。
何事もバランスが大事なんですね。
その後、運動のやり方などを教わって本日は終了となりました。

この様子はソータさんがバッチリ取材されていたし、写真もいっぱい撮られたのでその内、リビ北　徒然日記の方にもアップされていくと思います。
体重の減り具合なども随時更新される予定だそうですのでお楽しみに！