今日の献立

今日の献立

主治医の先生から、毎日何を食べたか記録するように言われ、今週から始めている。治療には食の観点からも脳に良い栄養がきちんと摂取しているか調べ、改善を促すことで健康な脳になれるように指導されるのだ。

いざ記録してみると、何気なく食事していたものが、急に献立を意識するようになり、それだけでも効果ありって感じ。ジャンキーなものを食ようとすれば、それを記録することに罪を感じる。必然的に身体に良いものを選ぼうと思い始める。人間とは現金なものである。でもこれで心身ともに健康になるのであれば良いでは ないか。

やっとMeも人間並みになれる。もう妖怪人間ではないと。。。カカ。。。

後記
大分、むちうちが治ってきた。湿布さまさまである。