3月22日練習結果 2016-03-22 | 練習報告 今日は、試合明けの日で軽めの練習でしたが、少しスタミナ練習しました。 中学生は、男子１０ｋｍ、女子６ｋｍをトラックでジョグ 中距離組は、４００ｍペースジョグ＋２００ｍジョグを5セット その後、２００ｍ×５（35秒から28秒） 小学生は、１５０ｍ流し×３＋２００ｍ×３＋リレー 明日練習来れない子は２０００ｍのビルドアップラストは上がりました 次回は23日、25日練習で虹ノ松原小学生駅伝です . . . 本文を読む
