今日は、小学生は短距離練習、中学生は４００ｍ×８から１０本
大人も一緒にナイター練習会（水曜なーたーの代替え）
メニューは、１本を２分で、次をスタートするというもの。
先頭はいくら早く走っても休憩が増え、遅く走ると休憩が減る。
２分で走ると、４００ｍを８０秒で４０秒の休憩
意外ときつい練習です
みんな頑張りました。
次回練習は、１０月１９日、２０日１７時３０分からです。
２２日はナイター記録会で１５時３０分集合です。 . . . 本文を読む
ﾘｵオリンピックを見ると、陸上競技でメダルを取るような選手はいなかった。
男子リレーの銀メダルは持ちタイムからすると奇跡に近い
技術面の強化が、結果として残った形だ。
陸上という競技は、結局、団体ではなく、個人の強化にかかっている。
同じ練習を、同じ量、時間やっても、結果は変わった形で出る。
指導者の手腕は、その人の最大の成果を出させること、そのためには、選手と指導者の同じ目標と目線、さらにはプロセスを経て、結果を出すことだ。 . . . 本文を読む