ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(7月15日 木)

2010年07月15日 07時05分29秒 | Weblog
○起床;7時 就寝;0時30分 体重;77.2kg 昨日の運動;なし
○本日の日程
  14時35分;本部高校 
○振り返り
 昨日は早朝からの講義、そして食事会、学部教授会、最後に介護保険の審査会があった。睡眠不足もありちょっと疲れた~、そんな感じの1日であった。7月、8月はりえこ後援会の動きもあり、体調管理が重要になると考える。



○再発見「写真説明」
 泊大橋の風景。新しい生垣「ドラゴン」。
○天気
 予報は、今日も快晴!水分補給に注意し体調管理をしっかりしましょう!今日は本部に出張である。やんばるを楽しんできます。個人的には多々予定ありである。