ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(7月24日 土)

2010年07月24日 07時42分40秒 | Weblog

○起床;6時 就寝;1時 体重;78.0Kg 昨日の運動;なし
○本日の日程
 9時;採用予定教員面接~4名 16時20分;講義A 18時30分;講義B

○振り返り
 昨日は早朝の会議から夜の訪問まで日程が詰まっていた。ちょっと大変であったが、どうにか対応できた。体調管理で夜食を取ったら78Kgになっている。(笑)
 



○再発見「写真説明」
 久しぶりに平和通りを歩いた。ゼミの学生の誕生会をした。

○天気
 本日の予報は快晴!水分補給を注意して~体調管理をしっかりしましょう!
本日の日程は、ちょっと厳しい。自分の体調とも相談しながら~ですね!
 昨夜の美味しい夜食は体重でしっかりチエックされている。超ヤバイ!!