ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(12月1日)[木] 今日から12月・・教師が忙しくなる!!師走です。

2011年12月01日 06時02分20秒 | Weblog

★写真説明
土砂降りでした。那覇のお昼時間
★起床;5時 就寝;11時 体重;74.6kg
★昨日の運動
休養日~!
★今日の日程
9時;講義 17時;面談 19時;審査会
★振り返り
昨日は1校時目の非常勤講師に始まり、出勤途中のあいさつ周り お昼時間帯の会議、午後の会議、そして、お店での物品購入の調整・・時間が在ったので夕陽を観て・・汗を流したかったが・・休養に当てたそんな1日であった。
★感謝
Aさんに感謝 Nさんに感謝 Kさんに感謝 Tさんに感謝 Bさんに感謝 
★天気
今日の予報は曇り~あめ!今日もしっかり頑張りましょう!