ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(12月13日)[火} ・・・那覇は今日も雨でしょうか・・?

2011年12月12日 23時42分54秒 | Weblog

★写真説明
昨日の那覇の空模様・・終日雨でした。
★起床;7時 就寝;0時 体重;75.0kg
★昨日の運動
なし
★本日の日程
10時;西原社協 13時30分;県社会福祉事業団 16時;真和志高校 20時;講義
★振り返り
昨日は日曜日に頑張ったボランティアと食事会をした。大学の目に最近開店したお店での食事会であるが美味しかった。今日から3校時目から7校時まで連続のハードな日程になっている。ちょと大変であった。それぞれ楽しく対応できた。3校時と7校時は外部からの講師をお願いしての講義、4校時と6校時は実習に向けての講義である。楽しくできた。そんな1日であった。
★感謝
Aさんに感謝 Cさんに感謝 Iさんに感謝 Bさんに感謝 Hさんに感謝 Kさんに感謝 Mさんに感謝
★天気
今日の予報は終日、雨!体調管理に注意しましょう。昨日の張り切りでちょっとお疲れ気味・・。(笑)今日もちょっと大変だ~!マイペースで頑張りましょう!

日誌(12月12日)[月] 今日から張り切る月曜日です。

2011年12月12日 09時15分54秒 | Weblog

★写真説明
宜野湾海浜公園シンボルタワー。
★起床;7時 就寝;1時 体重;74.8kg
★昨日の運動
休養日・
★本日の日程
12時;食事会 13時;オムニバス 14時40分;実習指導ⅠA 16時20分;教科教育 18時30分;実習指導ⅠB 20時10分;オムニバス
★振り返り
昨日は早朝から宜野湾市車椅子マラソンの応援に行った。(写真参照)学生達が数名ボランティアでお願いし参加しているからである。ぶつぶつ言いながら力仕事(カラーコーンの片付け)を頑張っていた。(笑)感謝である。顔見知りの選手も2~3名おり声援した。午後からはSさんの懇談をした。夕方から久しぶりに実家で食事を取った。そんな1日であった。
★感謝
Yさんに感謝 Bさんに感謝 Hさんに感謝 Iさんに感謝 Oさんに感謝 Kさんに感謝 Sさんに感謝 
★天気
今日の予報は曇り、雨。ちょと肌寒い。今日から厳しい月曜日になる。基本はコーディネートですので、しっかり頑張りましょう。