★写真説明
久しぶりの青空残波岬を遊びました。
★起床；7時 就寝；1時30分 体重；75.0ｋｇ
★昨日の運動
自転車；10ｋｍ走
★本日の日程
13時；講義 14時40分；演習 16時20分；講義 18時30分；演習 20時10分；講義
★振り返り
昨日は日曜日、しかし色々取り組むのがあり朝は自転車で汗を流し、午後は高校バレー見学、コンサート鑑賞を行った。そして夜は家族団らんでTV鑑賞。そして宿題（涙・・）を取り組んだら真夜中になっていた。そんな1日であった。
★感謝
Iさんに感謝 Sさんに感謝 Kさんに感謝 Tさんに感謝
★天気
今日の予報は快晴。洗濯日和ですね。ちょと肌寒い！今日は頑張りの月曜日である。連続５時間。外部講師もお願いしてあり、しっかり頑張りましょう！
