ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(12月2日)[金] さあ~準備だ!!

2011年12月02日 05時55分14秒 | Weblog

★写真説明
黄金色の黄昏時(北谷美浜)
★起床;5時 就寝;0時 体重;75.0kg
★昨日の運動
17km走
★今日の日程
12時;那覇マラソン協力団体説明  13時;講義 14時40分;演習 18時;後援会評議員会
★振り返り
昨日は1校時目の講義が在った。しっかり学生達は成長し対応している。事務処理をしながら昼食を取り、午後から大学近くの漫湖公園ランニングコースで汗を流した。夕方からコーヒータイムを取り、7時から浦添市障害区分審査会に参加した。色々勉強になった。そんな1日であった。
★感謝
Tさんに感謝 Sさんに感謝 Gさんに感謝 Mさんに感謝 Sさんに感謝 Iさんに感謝
★天気
今日の予報は夜から雨!雲の動きはちょと違うけど!那覇マラソンまで2日。しっかり対応を準備しましょう!学生達の協力を得て、大学参加がうまく展開できたらと期待している。今日もしっかり頑張りましょう!