ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(12月4日)[日] さあ~那覇マラソンだ~! 楽しもう~!

2011年12月03日 23時13分05秒 | Weblog

★写真説明
那覇マラソンのTシャツとゼッケンです。
★起床;5時 就寝;11時 体重;74.4kg
★昨日の運動
~休息
★本日の日程
 9時;那覇マラソンスタート  17時;家族食事会 
★振り返り
昨日は現前中休養に当てて、午後から行動を開始し、教員採用面接へ参加、そして那覇マラソンゼッケン受け取りに県立武道館へ。道途中で卒業生のK君に会う。子ども2人とゼッケンを受け取りに来たようである。会場でゼッケンを受け取り帰宅の途に就く、食料品を買いこみ、うどんを食べ、自宅へと向かった。自宅ではゼッケンをユニフォームに付け準備を済ませ。床に着いた。そんな1日であった。
★感謝
Rさんに感謝 Iさんに感謝 Mさんに感謝 
★天気
今日の予報は快晴!気温19度。しっかり走りましょう。楽しみましょう!

日誌(12月3日)[土] さあ~明日だ・・那覇マラソン!

2011年12月03日 12時44分44秒 | Weblog

★写真説明
裏庭の畑にジャガイモとなすとピーマンを植えました。
★起床;7時 就寝;11時 体重;74.6kg
★昨日の運動
・・・休養日!
★本日の日程
 15時;採用教員面接  17時;那覇マラソンゼッケン確保
★振り返り
昨日は、1校時目、2校時目がなくて、お昼時間帯に那覇マラソンのコースのポイントの協力団体に物品の引渡しを行った。準備は万端である。
3校時目講義は・・さっさと終わらせ、4校時目は与儀公園に散策にいった。面白い風景があり楽しませてもらった。もちろん課題の幾つか見つかった。そんな1日であった。
★感謝
Yさんに感謝 Mさんに感謝 Oさんに感謝 Zさんに感謝 Iさんに感謝 Tさんに感謝 
★天気
今日予報は曇り、雨!すべては那覇マラソンに向けて~頑張りましょう!頑張ってくれるでしょう!