ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(12月17日)[土] 今日は、沖大ミニデイサービスです。

2011年12月16日 23時49分32秒 | Weblog

★写真説明
与儀公園の入り口のシーサー君
★起床;7時 就寝;1時 体重;75.0kg
★昨日の運動
水泳~60分
★本日日程
9時;卒論中間発表  13時;入学前指導(推薦入試) 15時;高校中部地区リーグ戦
★振り返り
昨日は2校時目かたの講義で在ったが、10時に面談があり、早々に自宅をであた。ミニデイサービスの準備、講義、演習で与儀公園散策。そして帰宅。・・・プールで筋トレと充実した1日であった。
★感謝
Tさんに感謝 Gさんに感謝 Iさんに感謝 Hさんに感謝  
★天気
今日の予報は曇りから晴れへ。今日は朝から学校である。卒論中間報告、ミニデイサービス、推薦入試入学前オリエンテーション、・・高校中部地区リーグ戦。・・駆け足で頑張りましょう!

日誌(12月16日)[金] そろそろですね!ケーキ・・・

2011年12月16日 07時58分03秒 | Weblog


★写真説明
美浜のイルミネーション
★起床;6時30分 就寝;10時 体重;75.2kg
★昨日の運動
なし
★今日の日程
10時;面談 13時;講義 14時40分;演習
★振り返り
昨日は1校目の講義の後、事務整理をして早々に嘉手納に移動し、高齢者計画策定委員会に参加した。当初の時間を越えて審議が続き、その次の日程をキャンセルした。夜は美浜で介護審査会があり参加。ちょとお疲れで、早々に休んでしまった。そんな1日であった。
★感謝
Zさんに感謝 Tさんに感謝 Sさんに感謝 
★天気
今日の予報は雨から曇りへ!今日は野外活動もありちょと天気が気になる。ちょと肌寒いので体調管理をしっかりしましょう!そろそろケーキの準備をする必要がありますね!今日も頑張りましょう!