何事も、身の丈に合ったものがいい！！

今日母はデイです。お迎えのスタッフの方の話によると、



今日は午後からアロマオイルの香りに包まれながらの、ハンドマッサージだそうです。




いいなあーーーー！！



いいなあーーーーー！！




私もやってみたーーーーい！！




今日はチュルチュルな手になって帰宅するのでしょう・・・・。



私はガッサガサの手でお出むかえでございますぅ～～～～～(*｀ε´*)







さて、今日は雨だったせいか暖かい朝となりました。



息子が登校する時はザーザー振りでちょっと可哀想な天気だったのが、



母は出る時間には、雨は止み、青空も少し見え天気は回復・・・・、



かに見えましたが、今になってまた曇ってきちゃった。




せっかく外に洗濯物を出したのに・・・・。




こりゃ～入れないとまずいかな・・・・トホホ・・(；´д｀)ノ| 柱 |





今日は腰が痛いんすよね～～～。゜(゜´ω｀゜)゜。



昨日ジムへ行き、マシーンを使っていつも通り筋トレ！！



何を思ったのか、重りを少しＵＰしてみたんですよね～。



あと、ウエストに効くマシーンも使ったりして・・・・。




その時は全然問題はなかったのですが、夜になり背中と腰が痛くなってきた。




あちゃーーー(；´Д｀)ちょっとハードにやり過ぎたか・・・も？！




寝たらちょっとは良くなると期待して寝たのですが、今朝になっても良くなっていない・・・。



いつもの腰痛とは違うので、筋肉痛と筋を痛めた可能性大でしょう。





やっぱりね、人は人なんですよね、自分は自分・・・・。



自分にあったトレーニングで、ゆっくりやればよかったんですよ・・・ね。



は～あ。１つ勉強になったと思い、無理なく母の介護を続けたいと思いますよ。




ちなみに明日は母のインフルエンザを打つ予定なんですよね～。



デッカイ、重い母をかかえ、病院に行ってきますよ～～(;´д｀)トホホ…