真夏より、今の時期のほうがヤバいかも

昨日は訪問リハビリの日。
先週、外へ出かけたあとの血圧が高めを表示。


通常上が１１０台から１２０台なのが、
一気に１５０台が出て驚いた。


さて今日。
リハビリの内容を変えながら、
こまめに休憩を取りつつ、
いざ、外の公園まで歩行訓練。


通常、公園まで歩いても３分ぐらい。
しかし、母が歩くとそうはいかない。
７、８分はかかるかな。


公園についたらベンチで休憩。
その間、バイタルチェック。
呼吸が落ち着いたことを確認後、
来た道を帰る。


今日は蒸し暑かった。
自宅に戻るなり、マスクを下げて、
肩で息をしていた。
脈も血圧（今日は上が１３０台）も上がったが、
前回ほどではない。



しかし、問題はマスク。
ただでさえ蒸し暑い。
息苦しいよな・・・。



無理はできない。
そろそろ、外の歩行訓練は中止だな。


終わったあとは、
母の大好きなジュースを飲む。
喉を鳴らしながら、美味しそうに一気飲み(^^)


お茶もこんなふうに飲んでくれたらいいのにな・・・、
なんて思ってしまった。