サンマさん司会の〈ホンマでっかTV〉は、好きな番組の一つです。
昨夜のホンマでっかは、楽して健康になるスペシャルでした。
この暑い夏😵私はもう一歩も外に出たくない気持ちです。
となると必然的に座っている時間が長くなるのですが
ジーっと座っているのは健康に良くないです
そんな時は、貧乏ゆすりをすると良いそうです。
踵を上げたり下げたりもいいし
足を開いたり閉じたりするのもいいそうです。
でもやっぱりずっと座っているのは良くなくて1日8時間以上座っている人は死亡率が高くなると言っていました。
かと言ってずっと動いているのもあんまりで
家事を含めて1日4時間くらい動くのが良い
と、先生方がおっしゃっていました。
さて、今日のBGMは一昨日と打って変わって
また84歳の時のホロヴィッツのコンサートを聴いています。
音の一つ一つが澄んでキラキラしていて
なんて美しい😍
84歳だなんてやっぱり思えない。
コンサートが終わった後の聴衆の熱狂ぶりがすごいです。
スタンディングオーベーションandみんな「ブラボー！」と叫んでいます。
ショパン「英雄ポロネーズ」演奏ホロビッツ(1987ウィーン楽友協会ホール)
ショパン 「別れの曲」「英雄」 ホロヴィッツ（P）
↑これは多分60代の時の英雄ポロネーズ
3分30秒くらいから始まります。
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ここ2、3日朝食べた物を吐いて心配しましたが
今日から大丈夫になりました。
高齢なので病院に連れて行くのもストレスになるので、様子を見ていました。
良かったです。
