毎日「味見」と称して、尋常ではないぐらいの量の
ケーキをたべています。
糖分と脂肪分の摂取量は、普通の人の３倍ぐらいかと思います。
いや、それ以上かな(-“-)
もともと甘いものが好きで、それを作る事を仕事にしてしまったものだから
休日も「勉強」と言って、他店のケーキを食べたりして、
休肝日ならぬ休甘日がないのです。
そして、３年ほど前から、代謝が悪くなり
５キロほど太ってしまったので、
これ以上太らないために何かしようと
スパッツを買いました。
加圧トレーニングをしているかのような効果が期待できると
テレビで言っていて、挑戦者はお腹周りのサイズが
ダウン。とかやっています。
丁度座りっぱなしの事務職から
立ち仕事のカフェスタッフに転職したことだし、
「イケるかも
」
と思いました。
それから１カ月。
お尻や足に筋肉痛を感じる日もあって、手ごたえはあります。
体重、変化なし。
体脂肪、ダウン。
ウエスト、その他サイズ、あまり変わらず。
２年前と比べると今のほうが太い。
とりあえず体脂肪だけ減りました。
体重が増えなかったことだけ救いです。
今後、無理なく続けられるものを探し出して、
プラスして行こうと思います。
摂取カロリーが高いので、スパッツだけでは痩せないだろうと思います。
また報告します（＾◇＾）
