２０食限定のマクロビランチを食べに行きました
右のカップ、ニンジンのポタージュ
体が温まるじんわりとした優しい味。
顔が描いてあるのは、新じゃがともちあわのコロッケ
全体に優しい味のお料理の中に、しっかり味のコロッケでした。
つぶつぶのもちあわが、クリーミィーなジャガイモの中に混ざっていて
見た目がお菓子みたいでかわいらしい。
しかし、つぶつぶの食感は全く気になりませんでした。
白いカップの中。春菊の練りごま和え
練りゴマがもともと好きです。
春菊の苦みを特に感じることなくおいしく食べられました。
ドーム型に盛られたもっちり玄米
圧力なべで１時間かけて炊いています。
「ばっかり食べ」が好きな私は、玄米のみをなくなるまで食べ続けました。
プチプチ感が少なくて、とても味わい深く、おいしかったです。
その他、大根と厚揚げのさっぱり煮
シャキシャキ有機野菜サラダ
締めにジャスミン茶
日ごろから、こんな健康的な食事がしたいものですね（＾◇＾）
中国茶カフェ Ｍｅｃｃｏ Ｃａｆｅ
愛知県江南市高屋町旭21
0587-56-6835
みなさん、冬もちゃんと野菜をとっていますか？
私は冬に入ってから、「魔女のスープ」も作らなくなってしまい、
極端に野菜を食べなくなっていました。
それも手伝って、さらに体重増加に拍車がかかり、
腰痛まで引き起こし
自己嫌悪に陥っています(-“-)
そこで、再び食事を見直そうと野菜を意識してとることにしました。
今の時期はサニーレタスやホウレンソウが収穫できます。
花束のようですね
母が畑をやるようになって、すぐにこんなに立派な野菜ができたわけではありません。
もとは、私のひいおじいちゃんが土を肥やして手をかけた畑です。
それをおばあちゃんが引き継ぎ、何十年も面倒をみました。
そして現在は母が１部分を使うようになりましたが、
最初はうまくいかず、何年も試行錯誤を繰り返し、毎日水をやり、
ようやくスーパーで野菜を買うより手間とお金を掛けて
ここまでのものができるようになりました。
私はただ食べるだけのくせに、それすら面倒だからと
野菜庫をしばらく開けませんでした。
洗うのは確かに大変。虫が時々顔を出すのもビクビクで・・・
イナゴは平気で食べるのにね
常に頭の中は「ダイエット」「痩せたい」という言葉に
支配されつつも、具体的な目標設定はありませんでした。
１度ハードなダイエットをやっており、成功もしましたが
今の食を楽しむ生活は、痩せていた時よりも人間らしくて好きです。
ということで、今年のダイエット目標がようやく固まりました。
食生活を見直すこと。（忙しい現代人には結構大変なのです）
ヨガをとりいれたストレッチを日課にすること
これは、「有酸素運動だ、筋トレだ」と言っていたら
「まずはストレッチからやったほうがいいよ」
と、タイ古式マッサージの先生にアドバイス頂きました。
無理をすると、必ずリバウンドがきます。
まずは、ここからはじめます^m^
冬眠したい気持ちをこらえながら、毎朝頑張って仕事に出かけています。
今朝は本当に寒かった
玄関を出ると「あわわわわ＼(◎o◎)／！メダカの水槽が凍ってるー。」
家の中に置ききれず、玄関の外に置いた水槽の水が明らかに凍っているではないですか(T_T)
コンコンと水槽をノックしてみると
生きてます
底のほうにわずかに凍らずに残ったスペースで身を寄せ合ってじっとしていました。
かわいそうに
寒かろう
庭に、もっとかわいそうなメダカが居ます
水槽にも入れてもらえず、バケツに入れて猫に狙われないようにタモでふたをして、砂利の上に放置。
生きてるのか？多分生きてる
こちらの水槽が家の中のメダカ達。
エサの食いっぷりがいいので、体も大きく、よく泳ぎます。
外の奴らが気の毒だけど、みんなたくましく生きてます
ラスクをチョコレート掛けしたのが、プレミアム
プレミアムらしく、パープルとゴールドのパッケージで
なんだかゴージャス
金粉が付いてる
暖かい季節はチョコが溶けてしまうので
１１月～４月までの期間限定です。
上質なチョコがたっぷり掛っていて
とってもおいしいです。
チョコ好きには至福のひと時
冷蔵庫で冷やして食べたこともありましたが
チョコが分厚く掛っているので
カチカチに冷えてしまい
かじった瞬間、バシッとチョコにひびが入るほど
硬くなっていたので、常温で食べることをおススメします。
先日、類似品を食べたのですが
チョコが粗悪でまずくて、食べられたものでは
ありませんでした
やっぱプレミアムは違いますね
ガトーフェスタ ハラダ
お取り寄せあり 0274-40-3330
ご縁があり、タイ古式マッサージというものを受けました。
以下、セラピストＭＡＮＡさんのブログより抜粋
【タイ古式マッサージとは】
タイ古式マッサージはヨガ、指圧、整体などの流れをくむタイ独自の健康マッサージ法です。
全世界的に流行しつつあるタイ古式マッサージですが、その歴史は２５００年にも及び、古くは仏陀の時代から今日まで脈々と受け継がれてきたタイの伝統的な医療の一つです。
マッサージの手法は指圧、整体、矯正、ストレッチングと様々なバリエーションがあります。
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
ということで、肩コリに対しても揉むということはしないので
揉み返しがないのです。
いつも接骨院に行っては揉み返しに苦しんできた私にはピッタリかも
中学生の時は体操部に在籍していましたが、
信じられないくらい体が硬く、いつも気合いでブリッジをしては
腰を痛めていました。
そんなカチカチな私の体を、じんわりゆっくりストレッチしてくれます。
冷えのひどい足先を中心に指圧してくれたり
コリのひどい肩も姿勢のクセなどを見極めながら筋肉をほぐしてくれます。
できれば週１で受けたいと思いました＼(◎o◎)／
場所、値段から、今の私には難しいですが、
エステや整体より、タイ古式マッサージのほうがいいなぁ
こちらで照明を落とし、ゆったり施術してもらいます
こんな感じ
待合室！？もタイの雰囲気あふれるインテリア
お家サロン たいらぱ
岐阜県各務原市鵜沼各務原町3-529-1
058-337-1756
