今日は やまかけそう麺！
おかげさまで 69.8を記録してから70.2・70.0・ときて今日69.4！
どうよ！
海苔を忘れてた！
もうこれってほんもんやん！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
鉄ポニーのヘルメットを新調！今使っているのは（右）シールドが付けられない。夏場は羽虫があたって、通年では雨が顔に当たって痛いくらいなんで、シールドを付けられるタイプのをゲットしました。もちろん防風対策も！これからは雪も防げるのか？！眉間まで切れ込んでいるのがもしかしたらデメリットかも？
もうこれでメタボ、おでぶさんとは言わせないぞ！
目標設定をを68~65に変更。来年3月までには！ どうよ！