美味しく食べる！できれば痩せたい！！

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

こんにちは。

子供の頃から食べることが大好きで運動嫌い、安定のデブ人生を歩んできました。
あれこれ重なった時に一念発起、王道の食事制限でゆっくり20kg痩せました。
面倒臭がりでテケトーな人間でも、ある程度は痩せられる！と誰かの希望になれたら嬉しいな。

レコーディングダイエットっぽいことしてます。
2018年に入って、食事のカロリーだけ書くことにしました。
野菜の量は量るのをやめてみました。
もう、量らなくても適量が掴めてきた気がするし。
なので、週に1度の振り返りもしておりません。

過去の振り返りは、こちらから
　週に1回、体重測定
たまに書いてます。
　ダイエット雑記　　最新2015.1.29
　雑記　　最新2018.5.6

2020.5.16

2020年05月16日 23時39分00秒 | 食べたもの(1日)
朝食

・食パン＋鶏むねハム、ボローニャソーセージ
・カフェオレ

昼食

・パン屋さんの米粉ピザ
・カフェラテ

夕食

・フライドチキン
・みそ汁
・スライスオニオン
・冷奴
・炒め焼肉
・肉さつま
・ほうじ茶


ちょっと遠い産直に行って野菜を買ったり、そこの野菜を使ったピザを食べた。
野菜盛り沢山で美味しい

夜はネットで拾ったレシピでフライドチキンにチャレンジ。
揚げ油を「唐揚げ用」を謳う生姜風味の強いものにしちゃったもんで、フライドチキンより唐揚げに近い感じになっちゃった。
いつもと違う感じで楽しかったことは確かなので、またやってみよう。