2022.7.12

朝食

・チョコキャラメルパン

・アップルティーパン

・カフェオレ

昼食

・明太チーズ食パン

・手羽元のグリル

・肉味噌

・みそ汁

・ほうじ茶

間食

・クロワッサンコルネ

・おにぎり

・缶コーヒー

夕食

・夏野菜と豚のバジル炒め

・オニオンスープ

・焼豚

・アクエリアス

久しぶりの運動教室。

窓が開けてあるだけの体育館は、立ってるだけで汗が吹き出してくる。

休み休みだけど、良い運動になりました。