スポーツクラブでキックシェイプ

３０分のキックシェイプを今日はじめて受講しました。
音楽にあわせて、タイのムエタイの動作をずーっとやってました。
パンチしてキックして、しゃがんで、フットワークで動いて、汗だくだく。
正直言ってきつかったです。筋肉痛必至です。

今日の体重は、８６．１キロでした。

祝！圏央道開通！３環状への期待

本日、中央道と圏央道がめでたくつながりました。

東京に来る途中、八王子ジャンクションも通過するとき見ました。

個人的に言うと、合流と分岐が道が狭くてちょっと危ないと感じましたが、概ね良好です。

今後、今年の１２月に中央環状線の新宿線が開通し、首都高３号線、東名高速へのアクセスが非常に便利になります。

中央環状線は、あと品川線が開通すれば全線開通のようです。

圏央道は、全線開通までには、あと１０年くらいかかるみたいです。

それから、外環道ですが、高井戸から練馬までの区間は、まだ用地買収もうまく行ってなく、着工のめどもたっていません。

たしかに、この３環状が開通すれば、首都高も走りやすくなるかもしれません。
都心の住環境がよくなれば、地価も上昇することでしょうが・・・。

今後の発展と地震が来ないことを祈るのみです。

都心を変える３環状