夜は豆乳とカロリーメイト

高カロリーなコンビニ弁当をずっと食べていましたが、今日から、豆乳とカロリーメイトを買って食べることにしました。
お腹は空くんですが、体のためです。しばらくの辛抱です。

朝は、ハーバライフのプロテイン。夜は上記のとおり、昼間だけは、しっかり食べようと思います。

明日から、ウォーキングします。

今日の体重は、田舎の体重計で８６．２キロ、増えちゃいました・・・