中村屋

中村屋（祝辞）

中村屋（弔辞）

クドカン関係の人のお笑いネタです。
あまり詳しいことはわかりませんが、気分の落ち込んだときに見るとけっこう救われてます。

体重落ち続けています

今日もウォーキング、節食を続けています。

やはり、ウォーキングすると減量の効率が違いますね。

中高年のダイエットは、節食だけではなく、少し運動することで、筋肉の減少防止、基礎代謝量の向上が望めます。

とにかくあと十キロ痩せたい。

お腹周りが心なしかすっきりしてきました。ジーパンが少し緩くなってきたように思います。シャツをジーパンの中に入れて歩いてもかっこよくなるようにしたいです。