もう秋だねぇ（2014.10.02）

やはり筋肉痛に・・・

 

昨日のジョグは軽めと思ってたけど、体は正直だぁ

 

バリバリの筋肉痛発生

 

どんだけ運動不足なん？　

 

で、今日はジョグ３０分だけ

明日も頑張ります。