ジョグ７日目（2104.10.08）

三日坊主には、なりませぬ・・・

 

ジョグを再開して７日目、だんだん脚の痛みを感じなくなってきましたよ

 

初日は膝の痛みに耐えながら、ジョグりました

現在は脚の痛みはほとんど無く、快適にジョグれております

大体ゆっくりと１時間のお散歩ジョグであります

 

今年の健康診断は、Ｃ判定

中性脂肪が多く、肝機能が下がっております

日ごろの食生活から考えたら、当然の結果

飲みすぎですわ

 

まあジョギング１週間で

６２ｋｇだった体重が６０．５ｋｇになりました

目標の５８ｋｇまでまだまだでありますが、ゆっくり調整するとしますかね

 

さあ体力つけとかんと、旅を乗り切れそうにない

人生最後の長旅

あああああ　楽しみにしておきましょう