準備運動だよ・・・
さあ、ガンガン生きるぜ
プッシュバー 15回×3S
Bスクワット 10回×3S×2
Hスクワット 20回×3S
腹筋 30回×3S
カーフレイズ 30回×3S
ストレッチして終了
嫌な話ばかりが転がり込んでくる
明日は晴れるかな 😅
おいおい ガンガン生きようぜ・・・
今日、後輩が亡くなったと連絡が入った
俺より先に死んでんじゃねぇよ
人生生きてナンボ
そう
生きてないと見れるものも見れない
凄く残念だろうな
子供達の成長を見届けないままだ
最後に話したのは5年前
退職する時にわざわざ電話くれた
親父さんの葬儀に参列させてもらった時も、色々話したよな
その時は昔話に花が咲いた
やっぱり死んだらダメ
健康に充分気を使い、毎日を過ごす
これが一番だ
俺はガンガン生きると誓った
運動不足だ・・・
先週整骨院で、右肩が痙攣するからマッサージお願いした
運動内容聞かれて答えたら、一度思い切ってやめてみるのも一つと教えられた
年齢的にやり過ぎだと言われた
筋トレやめて2週間経つ
かなりカラダが軽くなった
やっぱりオーバーワークだったらしい
年齢なりのトレーニングを考えないとダメだね
という事で軽く末端のトレーニングやった
バーベルリスト 3kg×50回×3S
カーフレイズ 30回×3S
腹筋 30回×3S
ストレッチを入念にした
赤ワイン飲んで寝るとする
今週は、土曜日に筋トレやってみる
これで体調確認だね
健康が一番 😀
町医者なんて、何年ぶりだろう・・・
ひょんな事から町医者に行く羽目になった
色々と書いてもらう事があってね
夕方行ったら、俺1人だけだ
人の気配が無い
問診だけで終わったけど、町医者ってこんな感じなんだな
よくこれで経営出来てるね
賢い経営なんだろうな
やっぱり人生死ぬまで勉強だ
さあ、年末まであと少し
体調整えて、年末迎えましょう
昔のボクシング漫画・・・
試合前にジャブ入れるシーン
初めてコンビニでおにぎり買った
漫画ワンじゃ、期間限定の漫画を時々やってる
この前は途中までで終わったけど"医龍"が面白かった
期間限定って少し悲しいけど、漫画ワンが生き残る為には、必要なビジネスなんだろうな
このボクシング漫画の時代背景も古い
今なら、完全にパワ、セク、モラのハラスメントのセットだ
いい時代だと思うのは、俺だけかな？
このままだと、日本の文化は廃れる気がするけどね
アメリカみたいになって、即クビとかの時代が来る様な気がするよ
話は逸れたが、このボクシング漫画の信用金庫で働きながら、プロのボクサーで世界チャンピオンを目指すというストーリー
以前だが、サラリーマンしながら世界に挑戦した男がいた記憶がある
それもかなり古く、俺が空手やってた時代だから、30年前くらいじゃ無いだろうか？
正直、この掛け持ちでスポーツ選手やるほどスポーツは甘く無い
4年程前に、世界チャンピオンになった商社マンボクサーがいた
今の時代なら、まず不可能だ
まあ、稀なケースだな
しかし、この時代なら可能だったのかも知れないねと思わせる内容が面白い
内容は、ポケベルとか出てくるし、女性のファッションがW浅野の時代で懐かしい
まだ年末まであるから、読み尽くしたい
ホントいい時代だったと思うのは、俺だけかな？
まあいいや 😁
試合前にジャブ入れるシーン
今なら、失格（ノーコンテスト）だよな
笑ってしまったよ 😂
このシーンは、俺が上京した時の印象そのもの
初めてコンビニでおにぎり買った
烏龍茶が最高に美味かった
今では買うことも無くなったけど、一人暮らしの典型的スタイルだったな
満員御礼だな・・・
今日頑張ったラガーマン達に乾杯だ🍻
久しぶりにやってきた池田新温泉
土曜日に開いてる風呂は、近所でここだけ
昭栄、高砂はお休みだ
今日の社会人ラグビー🏉は、応援してる大阪ガスが負けちゃったけど、気持ちいい試合だった
スポーツはいいな
今日頑張ったラガーマン達に乾杯だ🍻
朝一番で整骨院行ったから、カラダは比較的調子いい
しかし、風呂つて更に調子良くなるんだよな
いい風呂で締めました ♨️
2年ぶりかな・・・
という事で鷹取までやってきた
いま応援してるのはこのメンバー
いい天気だ
頑張れリョウ
総合運動公園駅のホームのポスター
ラグビーはウインタースポーツ
こんな激しいのに、夏にやるのは大変だよな
けど、オリンピックは夏か？？？
という事で鷹取までやってきた
大阪ガスラグビー部🏉の応援にね
今日の試合は、大阪ガスVS中部電力
いま応援してるのはこのメンバー
いい天気だ
暑いくらい💦
頑張れリョウ
しかし、現実は厳しい
3点差で負けちゃいました
帰りに嫁の実家寄って帰ってきたが・・・
総合運動公園駅のホームのポスター
来年は何人生き残るか？ な😅
新規開拓のハズだったが・・・
今日は銭湯♨️開拓で、少し離れた風呂に入りに行った
看板が出てないので調べたら"成田温泉"というらしい
さて、入ろうとした瞬間に弟から電話が入った
クソと思いながら、家に行った
結果、大した用事では無かった 😓
残念だったが、また次の機会があるだろう
寝屋川の銭湯はことごとく閉鎖になっているので、貴重な銭湯♨️だ
変わった休み方するよな
次は探索だ ♨️
準備運動・・・
実に10日我慢した
筋トレやりたくてウズウズしてた
準備運動がてら、自重やった
ほんの少しだけな
プッシュバー 15回×3S
カーフレイズ 20×3S
Hスクワット 20回×3S
腹筋 20回×3S
背筋 10回×3S
そしてストレッチ
以上終了
これ以上やると、またダメになるから我慢だ
完全復活は来週だね
ケツ痛かったろうな・・・
会社の子が階段から落ちて、尾てい骨強打した
なんか我慢できないっていうから、病院連れて来た
尾てい骨は、レントゲンで分かりにくいそうで、CTでの確認となった
結果は尾てい骨にヒビ入ってた
歩くのつらいし、座るのもつらい
ちょっと時間かかるよな
今日は寿司を食うつもりだったらしい
可哀想なので、焼き芋プレゼントした
一緒に焼き芋🍠食べながら帰った
早く良くなるといいね
さて、どうなる事やら・・・
何故かあまり手放して喜べない
アダム・ジョーンズ
凄い選手だということは分かっている
過去には 😅
ブランコは、全く打てずに本国送還
今季のメネセスも鳴り物入りで入団したが、禁止薬物で契約解除
新しいものは要注意だ
但し、あのWBCでの活躍を見てたら、まだまだやれるハズ
来季の新戦力に期待だ
ホンマ頼むで、メジャーリーガー
長い事、頑張ってな
お気遣い申し訳ない・・・
波照間産だよ
これも大好きな島唐辛子だよ
hideoが沖縄に行って、土産を買ってきてくれた
結婚式だったそうな
沖縄の定番はチンスコウだけど、コレは最初から断ってた 😂
食べ飽きた感があるからね
そしたら、黒砂糖買ってきてくれた
波照間産だよ
これも大好きな島唐辛子だよ
ソーキそばに入れたら上手いんだよな
とりあえず、赤いキツネに入れてみるかな
ホントありがとうね😊
筋トレはまだダメ・・・
首の付け根と右の股関節は少し痛む
コレで筋トレやると、また痛くなる
だから、風呂に入って湯治療さ
けど、ちょっと休み過ぎの感じだな 😆
入ってると痛みが和らぐ
銭湯♨️の温水と冷水交互の入浴は、湯冷めしにくい
家で入るのとまた違うのですよ
けど、休み過ぎたから61kgになった
そろそろ食事制限だな
懐かしい時代・・・
フレディがこの後、AIDSになってこの世を去る事など、予期せぬ時代
この時は他のバンドにも興奮したが、やっぱりQueenは本物だ
今日は酔っ払いながら、"LIVE AIDE"を観てた
そう
時代は大学四回生の時だ
学生時代最後ににテレビでかじりついた瞬間
この年に阪神が日本一になった時代だ
例の映画"ボヘミアンラプソディー"は観てない
なぜか本物を超える気がしないのだ
本物はとにかく上手い
フレディがこの後、AIDSになってこの世を去る事など、予期せぬ時代
あれから34年も経ってしまった
この時は他のバンドにも興奮したが、やっぱりQueenは本物だ
今でもコピーバンドが登場する
あの時、俺も若かったな
胸を張って上京した事を思い出した
この時代のミュージシャンは、沢山居なくなってしまった
それも時の流れ
まだ人生はあと少しある
負けられないね 😃
ちょっと張り切り過ぎた・・・
朝から原料3t運んで、投入した
腰が悲鳴を上げた
コレはほぼ筋トレだ
という事で、整骨院へ
イイネ
全身マッサージが最高
院長がコレは鍼打った方がいいですね
ときた
やっぱり軽くなる
というか柔らかくなる
最近筋トレしてないけど、今日の仕事はやってるのとあんまり変わらん様な気がする
カラダは正直だな
明日は酒浸って、一日中寝たろうーっと
と思った今日一日だ
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