男の作る朝食 No187

我が家のゴーヤはゴーヤ茶でなくなったのですが、もらいもののゴーヤでまたゴーヤチャンプルを作りました。

今日の朝食（Ｎｏ１８７）
１．ゴーヤチャンプル
　　豚肉、豆腐、卵、ゴーヤ（もらいもの）
２．トマトとネギの卵とじ
　　自家製（トマト、ネギ）、卵
３．ポテトサラダ
　　自家製（じゃがいも、キューリ、たまねぎ、サラダ菜）、ミニトマト
４．カスピ海ヨーグルト
　　柚子ジャム（自作）、干しブドウ
５．コーヒー（豆からひきます）
６．ごはん（ゆうだい２１）