１１６座目
帝釈山（たいしゃくざん）2060ｍ 福島・栃木
登山日 2016/7/20
登山口 猿倉登山口
同行者 妻
感想 朝４：３０起床。５：２０に家を出発して桧枝岐の帝釈山に向かった。９：１０に帝釈山登山口に到着。４時間かかった。ジグザグの急坂がしばらく続くが、やがて気持ちの良い木道が続く田代山湿原に出る。帝釈山山頂には１２：２５に到着。下りは１３：００に出発して１５：５０到着。妻は随分頑張ったが、登りも下りも標準時間よりも遅い。家に着いたのは２０：１５だった。犬猫がおなかをすかせて待っていた。
１１６座目
帝釈山（たいしゃくざん）2060ｍ 福島・栃木
登山日 2016/7/20
登山口 猿倉登山口
同行者 妻
感想 朝４：３０起床。５：２０に家を出発して桧枝岐の帝釈山に向かった。９：１０に帝釈山登山口に到着。４時間かかった。ジグザグの急坂がしばらく続くが、やがて気持ちの良い木道が続く田代山湿原に出る。帝釈山山頂には１２：２５に到着。下りは１３：００に出発して１５：５０到着。妻は随分頑張ったが、登りも下りも標準時間よりも遅い。家に着いたのは２０：１５だった。犬猫がおなかをすかせて待っていた。
男の包丁クラブレシピで豚肉と大根の旨煮を作りました。
今日の朝食（Ｎｏ１９３０）
１．豚肉と大根の旨煮
豚肉、大根
２．きんぴらごぼう
ごぼう、人参、さつま揚げ
自家製（ベビーリーフ）
３．味噌汁（味噌は自家製）
油揚げ、自家製（たまねぎ）
４．カスピ海ヨーグルト（自家製）
自家製（柚子ジャム）、バナナ
５．コーヒー（豆からひきます）
６．ごはん
