家の近く700m×10 (6/15)

日中は中学校大会があって走れないから夜家の近くのコースを走りました
3.10くらいで10周の予定です
3.08 3.06 3.09 304 3.03 (15.32)
2.59 3.00 2.59 3.01 2.52(30.26 : 14.54)
今季の目標をクリヤしてしまいました

思った以上に走れました^_^

日曜日は高校の東北大会なので走りません

東北高校陸上

http://www.symphonic-net.com/a_rikujou/

速報掲示板です
今日は暑くなってきました