騙されて、気持ちイイ

本日の天気はと

あんれまぁ。こりゃエエわ



中ではデスクに座りっぱなしでPCと睨めっこ、外ではメジャーやら書類やら重いの持ってひたすら歩いてっての繰り返しておりますので、1日終わるとけっこーカラダのあちこちが痛かったりダルさが残ったりとかあるのよね。

ただ、でも、眠れない日ってのが数えるほどしかないので、そこでリカバリーしてる感じかな。

特に最近やってることは、朝の散歩。

なるたけ自分の中の体内時計を地球時間に修正・マッチングさせるようにして、ねむねむモードが毎日頃合いのヨイ夜の時間帯にやってくるよーに努めております。

何かで読んだ記憶だと、結局、不眠症云々ってのは自律神経が大きく関係してるんで、兎にも角にも「リラックスしてんぞ！オレは！」ってな感じで、自分自身に暗示をかけちゃえば、だんだん眠くなっちゃうみたいなのよね。

ですから、もう辺りが暗くなったら、ネクタイとかしてちゃダメ。

騙して、そして、騙されて、そんでもって、気持ちイイ、みたいな。

いや、眠りの話ってことでwww

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