とくの幼稚園 保護者会で「オチャサイズ」 ！

今日は、とくの幼稚園の保護者会の活動で、松任総合体育館で「オチャサイズ」をしてきました。
１番大きい体育館で音響や舞台を用意して頂き、役員の皆さまありがとうございました。



もちろん運動前には「オチャサイズ茶」を飲んでいただきましたよ・・・　　
運動中はペットボトル入りの「お茶」を用意して頂きましたが、市販されているお茶との味の違いも わかってもらえたのではないでしょうか。



参加者の中には、数名メンバーさんの方がおられましたが、ほとんの方は初めてなので、重要な動きは何度も繰り返し、声掛けしながら行いました。　　単純な動きと違い、脂肪に直接働きかける動きなので、中には難しいと感じた方も居られるかと思いますが、背骨のまわりの筋肉・体幹を鍛えるので、使っている筋肉を意識しながら、動かすとより効果的です。
同時に、体脂肪も燃焼するので、将来の自分の体のためにも、筋肉・脂肪・骨密度とうまく付き合って行く事に気づいて頂けたら、うれしいです。

役員のＹさん、細かいとこまで気を遣って頂き、素敵な紹介文も、ありがとうございました。
Ｙさんと、皆さんのおかげで、素敵な会になったと思います。

私も、日々勉強しながら さらに成長できるように、頑張ります。　
興味を持たれた方、通常のクラスでお待ちしてます・・・（Kumi）