舘畑クラス・駐車場のお願い

今日も沢山の参加ありがとうございます。

何度も言いますが、出産後の復帰や、色々と落ち着いてからの久しぶり参加していただく方、
覚えていてくださる事が、とても嬉しく思います。

舘畑公民館は、秋に向けて体育館建設のため、駐車スペースが少なくなり、
今日は特に10時・11時クラスの入れ替わり時に、かなりの混雑になったと聞きました、
公民館のてまえ、何か策はないか考えました。

・10時クラスは10時きっちりから準備運動を開始します。（曲入るのは、10分ぐらい）
・11時クラスは、11:15スタートにします。（12:15ぐらいに終わります）
・なるべく、10時クラスに出られた方は、次のレッスンの駐車の関係、スムーズな入れ替わりをお願いします。
・２レッスンされる方は、なるべく奥に駐車してください。

最近新しい方も増えてきているので、ゆっくりガッチリ説明してレッスンを行っています。
どこの筋肉を動かしてるかを意識しながら内側の脂肪をほぐし・燃焼させ、
筋肉を鍛えて体間（インナーマッスル）を強化して、
歳を重ねても体と筋肉と上手に付き合っていける、体作りをしていってほしいです。

これからも、よろしくお願いします。