あ～、しんどいな

先日からど鬱ハマっている。

これがしんどい。

久し振りに鬱が来ているからなおのこと大袈裟に感じるのか？

悪い思考がどんどん来ている。

所謂、『お客さん』というやつ。

このお客さんを自分の事としなければいいのだが、

自分の頭の中の話しなので、なかなか『外在化』できない。

自分の思考を『研究』しなければいけないのだが、なかなか・・・

課題、課題。