水曜日 木曜日

水曜日
朝ジョグ3キロ　体重い
夕方は走らない方がいいかな？
と、思うも夕方になると走りたくなる。
勤務を早めに終了させ（残業1時間ほどで）
レイクタウンへ移動
はじめ1時間ジョグを計画するも
2周　4キロでリタイア
体からエネルギーが抜けていく感覚
（簡単に言えば空腹感を覚え）
コンビニでおやつ（Lチキ＆バンズ）
食べすぎだよねぇ。

木曜日
朝から疲労がたまっている感覚。
ゴミ拾い散歩に切り替える。
夕方、どうしようか？
悩みながらレイクタウンへ移動。
スーパーランナーズが電池切れになりモティベーションが下がるも
超スロージョグ。
3周6キロ

金曜日は完全休養（休足）して、
ドヨレンに備えたいと思います。