福祉村ドヨレン 買い物 お歳暮出し 勤労感謝？

土曜日の朝
朝？
3時に目が覚める
前日に
お酒など飲んでいないのに
中途覚醒

ん！？
豆電球が付いている
（寝室　和室　照明）

ということは？
かみさんがまだ、2階の寝室に上がってきていない。
①1階のリビングの床暖炬燵で寝ている。
②・・・命に異常が・・・。
ま、①でしょうね。

3時10分ごろか？
かみさんが上がってきた。
「ごめんなさーい。
　電気代払わないとぉ。」

布団に入って
すぐに寝息が聞こえてくる。

深呼吸をして
副交感神経を優位にしてみても
眠れません。

3時半ごろ
諦めて
起床

睡眠時間は概算で
「4時間ぐらい」
・・・寝不足！

いつもの朝のルーティン
・歯みがき
・食器片づけ
・トイレで排泄
・水分補給（今は檸檬＆黒酢水）
・DHAサプリ摂取
・コーヒー豆をミルで挽くところから
　コーヒードリップ
・メールチェック
・ブログ書き
・洗濯物室内干し

ここまでで
6時過ぎに（ブログが長いんだろうな）

朝のルーティンがほぼほぼ終わったので
睡眠不足解消のため
炬燵で床暖転寝
うつらうつらしているときに
2階から降りてくる足音が・・・。

息子でした。

「寝てるの？」
「仮眠だよ。」

しばらくして起き出してウォーミングアップに
散歩ジョグに出る。

体調は
悪くはなさそうだ。

7時に家を出るよ！
と前日、息子に言っていた。
10分前には戻ってきて・・・。

家の前に息子が荷物を抱えて待っていた。

「行っちゃったのかと思った。」
「7時に出るよって言ったじゃん！」
（子供か！と思ったが、
　確かに子供ではあるが
　もうすぐ30の大人でしょう！笑）

で
洗濯物をベランダに干し、
7時　1分
家を出る。

福祉村へ。

福祉村では
シティさん
鈴智さんが
既に走っていました。

シティさんに
越谷駅伝の配送計画とゼッケンをお渡しして
この日のミッションはクリアー
じゃ
帰るか！（（笑））

冗談じゃないほど
強風
大会だったら
中止を検討するぐらいの
強風

でも
折角来たから
ジョグぐらいするか？
と
厚着のままジョグをする。

シティさん・息子・私の3人で
キロ7分半ぐらいで
おしゃべりラン
（鈴智さんは、5キロとか自分メニュー）

2周　アップの間に体も温まって来て
「１０００ｍ×3本　やろう！」
と決める。

「ペースは駅伝のレースペース
　キロ4分半で」
①4分26秒
②4分27秒

ラストはフリーで
というと
3本目
息子が出る。
シティさんが追いかける。
私はマイペースで。
シティさんが息子と並走してくれて
彼のタイムは
約3分50秒！
私は・・・。
③4分8秒
ま
頑張りました。

ダウンジョグ1周して終了
この日の走行距離
9キロ弱
・・・強風の中　頑張った方です。

コンビニで補給
ザバス（小）と豚まん・・・食べすぎか！

お風呂でロング読書
水シャワー　3セット

出てきても
11時ごろ

買い物に出る。

散歩カフェで
カフェインレスコーヒーを注文
焙煎してもらっている間に
電気屋さんへ移動して
シェーバーの替え刃購入

（ブラウンの5シリーズだが、
　行ってみると3種類あって
　どれが、適合するのか？
　記憶と目の前の形を見比べて
　これか？
　とやや自信なさげに購入するものを選んだ。
　7000円ほどなので
　確か身に戻るという手もあったが
　冒険してみた。）

散歩カフェに戻り
焙煎済みのコーヒーを受け取り
帰宅

恐る恐る
シェーバーの替え刃を交換してみる。
電源を入れてみる。


動いた。
安堵。

「ねぇ、ガソリン入れてきて！」
「え！」
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。
「ちょっと今、心の整理をしますから。」

買い物を終えてようやく帰宅したところに
「車を入れ替えて私の車にガソリンを入れてきて！」
と言われたわけです。
息子は苦笑いしていました。

気持ちの整理をして行ってくるからねという意味で
「心の整理をしますから。」
と言ったのに
「そういったってさ！」
とかみさんに言われて
意味が分かりませんでした。

そう言ったって

って
どういう意味？

と今回は問い返して差し上げました。

ま
2分後ぐらいには
車を入れ替えて
ガソリンを満タンに入れて着て差し上げました。

ガソスタアプリのウェルカムクーポン
で
リッター7円引きを利用しました。

長くなったので
続きは後程・・・あるかな？