月曜日のラン

気温が上がらないうちにと思っていましたが、
7時20分ごろのスタート。

10キロ先の職場を目指します。

曇っていて風が吹いている時は良いのですが、
日差しがあると
暑い。

信号待ちで給水したり
コンビニでトイレに寄ったり。

それでも、1時間20分ほどでつきました。

8時40分ごろに職場について、
少しだけ花壇の世話。

先日のお土産を同僚に渡したり
給水したりして
帰路。

帰りは行きよりも少し気温が上がっていたと思いますが、
10時半ごろには帰着。

往復で20キロほどのランになりました。

お風呂には入ったけれど
2回目の洗濯や何やかやをしていて
ストレッチが十分ではなかったのか
脚が痛くなってしまいました。

月曜日で映画が安かったので
「未来のミライ」
を見てきたのですが
脚が痛かったです。