朝の筋トレ と ドクターストレッチ と 野辺山ウルトラ

朝の筋トレ
時間を作り
変則腹筋　100回
体幹　30秒×左右
時間にして8分ほど
なんか、頑張ってるぞ！感が出る。

職場では、
朝のお勤めから
朝のリモート集会
お昼の遊ぼう会
トレーニングタイム
と
通常の会場ではないのでは？
というサービスがあるからか
多忙感満載
アラフィフの私としては、
いっぱいいっぱいな感じです。
まぁ、笑顔で乗り切りました。

ドクターストレッチ
現在の主訴は、
右アキレスけん痛
さまざまなアドバイスをいただき
すでに実践していることも
初めて聞くこともたくさん。
そんなにたくさんはできないから
なんとか日々のルーティンに一つでも盛り込んでいきたい。
（と、言いながら帰宅後は一つもできなかった。）

野辺山
今朝、メールが来ていた。
2年前に申し込んでいて、中止になった。
その時の対応として、
早割で申し込みができるというものだった。
「変更になっている点があるのでご注意ください。」
と書いてあるので、急ぎチェック。
簡単に言うと
①PCR検査を受けること。
②荷物預かりは無いこと。
細かいことはそのほかにもいくつかあった。
PCR検査はいいとしても
荷物の預かりがなく100キロ走るのは？
ちょっと判断ができないので少し寝かそうと思う。
どないしようか？

別件
帰宅すると
福島から書類が届いていた。
木曜日にお休みが取れて、役所に手続きに行ける態勢だけは整えていたので
ぎりぎりセーフじゃないか。
実家の母に
「一緒に行く？」
と電話。
これで、長い月日に渡って準備してきたことにピリオドを打つことができるのか？
はたまた、別の壁が立ちはだかるのか？
楽しみでもあり、恐ろしくもあり。

何はともあれ
木曜日も
笑顔で！