木金のラン

木曜日
前日不完全燃焼だったので、残業を1時間ほどで切り上げレイクタウンへ。
この日は、5周走ろうとしたのですが、3周目上げたら結構ダメージがあり
4周目にダウンジョグをして上がりました。
無理をすると、故障につながりますから…。と、思って。

金曜日
前日のこともあるので、休息日にしようと思っていたのですが、
日中に走ることになり、結構全力で８００ｍ。
疲労がたまり、反省です。