パンが焼き上がりましたーー⤴︎⤴︎⤴︎

パン生地を仕込みました。


１つは自家製天然酵母。


もう１つはイーストを使ったもの。発酵がいい具合に進んだので、焼くことに

オーブンを開けたらー




もうバレバレですよね。



そうなんです。ぎゅーぎゅーです

ウィンナーのと、
ジャーマンポテト（蒸したジャガイモと厚切りのベーコン、マヨネーズ、黒胡椒、粉チーズ、乾燥パセリ）


２種類焼きました




網に移してもぎゅーぎゅー度は変わらず。。。



明日の朝用のパンと思ったけど、明らかに多すぎ〜
今夜、少し食べちゃうかな( ^ω^ )

誰かいる〜〜ダイエット食日記（40／107）

リバウンドも何も、ちっとも体重が落ちるともなく

むしろ増えた
ウェストがキツイぞーー


１人だときちんと食事を摂らないし、
（平日ムスメと摂る食事が大切になってる）

夜ご飯も食べないことの方が多い。



如実にわかるのは可燃ゴミの日のゴミの量。
ゴミがほとんど出ない


簡単なもので済ませている・食事らしい食事をしない
イコール
人間は太る


分かっているんだけどね〜〜〜





そんなことが分かっているのに、

夜遅い時間の食事……それもダメでしょ夜ご飯10時ごろ

茹でた生落花生（コレって愛知だけ？）


簡単すき焼き 牛肉を奮発しました



そっ。誰かいたわけです〜〜

オットが会社での社食は鶏肉や豚肉は出るけど牛肉はあまり出ないって言ってたから……

見た目が悪いけど、ね。笑
もう少し美味しそうにお鍋に配置しないといけませんね……

・牛肉
・長ネギ
・舞茸
・ヒラタケ
・白滝
・豆腐


ここまで入れたらお野菜が入るスペースが無くなってしまったーーー

・糖質ゼロのなんちゃってビールも飲みました〜〜