食事改善３日目・またやってしまったー！ってことでこれにて終了

もぅさ、ワタシは全く懲りないようです。。。



ステーキを焼き、

朝のお味噌汁に、エノキを追加してお昼ご飯に。

そこまでは良かったーーー。


冷凍してた持ち麦入りのご飯を解凍して追加で食べてしまったのがイケナカッタ。


またもや夜になっても全くお腹が空かない。。。。。




なかなか適量って難しい。。。。。。。。




ってことで、食事改善は３日目にして終わり。

三日坊主とはまさしくコレ。とほほ。

お恥ずかしい…………



これからは気にしつつのなんちゃって改善生活とします

食事改善・３日目・茅乃舎のお出汁・佐賀県唐津市産のワカメ・バーミキュラ

昨夜食べたラーメン……ワカメや海苔を追加したものの 朝になってもお腹は空かず胃もたれしてる〜〜


《深夜のラーメン》じゃなかったんだけどなぁ



朝ご飯はやめようかと思ったけど、イケナイ・イケナイ・イケナイ・・・と思い直し、


簡単に作れるものを〜



一人暮らしの気楽さね


お味噌汁〜

ごま油で白菜の芯の部分を軽く炒め

みじん切りにした生姜と白菜の上半分も加え

茅乃舎の減塩お出汁２パックと
伊豆で手に入れたお味噌を使って

お味噌汁〜〜



乾燥わかめをお椀に予め入れスープを注ぎ、具を投入

少し待ってからいただきました

ごま油の香りとコク、生姜のさっぱりした香りが大正解
美味しいィ〜〜


今日のこだわり













お昼ご飯の分もあるから安心安心